２０２５年の幕開けから早くもきょうで丸一か月。今年、私は健康的な毎日を送るという目標を立て、食事や睡眠など生活の質を去年よりも高めることを意識しています。
夜更かしが好きで深夜まで起きていることが多かった私ですが、日付が変わる時間には布団に入り、翌朝は朝日をたっぷり浴びること、そしてこれまでほぼ毎日食べていなかった朝食を摂る意識を持つことを心掛けています。日々の習慣を変えるのは難しいもので、達成できない日ももちろんありますが、目標を立てて生活するだけで気分が良くなる気がします。
そんな私の朝食に欠かせないのが、温かい紅茶。朝はあっさりとしたレモンティーを飲むのがマイブームです。できればレモンシロップだけではなく、フレッシュなレモンも浮かべるとより優雅なモーニングタイムが過ごせそうですよね。
あさって日曜放送の「ごちそうカントリー」は、国産レモン栽培発祥の地と言われる熱海市を含む伊豆地区のレモンを紹介します。温暖な気候の熱海市や伊東市はレモン栽培に適した土地柄だということで、青空の下で鮮やかなレモンがたわわに実っていました。番組では、高品質なレモンの生産に力を注ぐ生産者やＪＡの取り組みをお伝えします。ぜひご覧ください。