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膝にやさしい「ウォーキングシューズ」おすすめ3選 膝の負担を軽減し、“歩く”を楽しもう

Fav-Log by ITmedia 2025年1月19日 17時30分

 厚生労働省の調査によると、日本人の約4人に1人が膝に悩みを抱えているとのこと。そこで本記事では、膝に不安がある人でも快適に歩ける「ウォーキングシューズ」を紹介します。

●膝にやさしい「ウォーキングシューズ」:アシックスウォーキング ウェルネスウォーカー ニーズアップ

 「ニーズアップ」は、特にO脚などによる膝関節への負担を軽減する設計で、タウンユースや旅行に適したモデルです。

 特許を取得しているアシックス独自のクッション構造により、着地時に膝の角度を補正して負担を軽減します。ミッドソールには足になじむ素材を採用し、舟底形状でスムーズな歩行をサポート。また、かかとに衝撃吸収機能を搭載しています。

 「1242A022」モデルは、アッパーにフィット感の高いニット素材を採用。かかと部分に反射材を配置しており、夜間のウォーキングも安心です。

 内側のファスナーにより脱ぎ履きが簡単なのもうれしいポイント。5E相当のゆったりした履き心地で、足幅の広い人におすすめです。

 型番によってカラーやサイズが異なるので、自分に合ったスタイルを見つけてください。ショッピングサイトでは1万円台で販売中です。

●膝にやさしい「ウォーキングシューズ」:ミズノ ユウドウII

 ミズノの「ユウドウII」は、「ひざ優導ソール」を搭載した長距離向けウォーキングシューズ。「ひざ優導ソール」は膝への衝撃を軽減する3層構造のソールで、歩行時に自然と内側へ体重を移動させる設計です。

 ぬれた路面で滑りにくい、ミズノ独自のアウトソール素材を採用しており、滑ってケガをするリスクを減らせます。

 アッパーには人工皮革が使われていて、お手入れが簡単。光沢があるため高級感を演出でき、きれいめスタイルとも相性が良いでしょう。

 内甲にファスナーを搭載していて脱ぎ履きも簡単。公式サイトでの販売価格は1万9800円(税込)です。

●膝にやさしい「ウォーキングシューズ」:アサヒ メディカルウォーク MS-L

 アサヒの「メディカルウォーク MS-L」は、膝関節を守り、正しい歩行をサポートするウォーキングシューズです。

 膝への衝撃を分散吸収しやすい構造になっており、効率よく負担を軽減。また、歩行時にももの内側の筋肉を効率的に働かせることで、膝の安定性を高めます。

 外側に握りやすいファスナーを搭載していて、着脱がスムーズ。ファスナーはロックできるので、フィット感を損なう心配もありません。

 全国で測定されたデータを基に作られた足型を使用しており、より多くの人が快適に感じられるシューズを追求しています。ショッピングサイトでは1万円台で販売中です。

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