今年2月23日に第2子を出産したタレントの安田美沙子（38）。産後まだ半年ほどだが、すでにスリムな体に戻っているようだ。このほどジムでトレーニングする姿をインスタグラムに投稿した安田が、体脂肪率が13％であることを明かしている。
2014年3月に結婚した安田美沙子は、3歳ともうすぐ生後6か月の男の子のママでもある。第2子の誕生については3月10日にインスタグラムで「このような時期に、私事で大変恐縮ですが、2月23日に第二子を出産したことをご報告させて頂きます。」と生まれて間もない小さな手が安田の指を握るモノクロ写真を添えて報告した。「思いがけず大変なお産になりましたが、無事に産まれてくれたことに感謝の気持ちでいっぱいです。」と胸のうちを明かした安田だが、早産で赤ちゃんは約2000gで誕生したという。
赤ちゃんに加えて兄になった3歳の息子の世話で忙しいものと想像されるが、インスタグラムには「＃みさこクッキング」とタグ付けされた数々の手料理が披露されている。主菜に副菜、汁物といったように一度の食事に何品もの料理が並び、筍をもらえばきちんとアクを抜いて筍ご飯を作り、旬の食材も取り入れている。他にも息子のお弁当作りや、パンやスコーン、レアチーズケーキやプリンなども手作りしている。
このようにバランス良く健康的な食生活を送っていると思われる安田美沙子だが、15日にはジムでトレーニングに励む写真を投稿した。「週1が続けられて嬉しい。1度行っただけで、ランで培った筋肉が目覚めてくれたのか、身体の部分の意識が変わった。」とジムに通い続けているそうだ。この日も「抱っこ紐の疲れ方も少し楽になった 気になる部分の筋肉痛が心地いいし、出し切らせて貰えてストレスも発散!!」「手伝ってもらいながら、懸垂も始めました！ 身体を動かすのって楽しい」と、心身ともにリフレッシュして大満足した様子だ。
そして安田は最後に「体脂肪率が13％になってた。笑」と告白。この投稿には「すごい 尊敬します！」「出産間もなくしてジムでトレーニングするところが凄い」「週1でも続ける事が大切なんですね」「美沙子さんの美しさは努力のたまものなんですね」「お子さん産んでもそのスタイルをキープできるのは素晴らしいです」と感心するコメントがいくつも寄せられている。しかし一方で「アスリートじゃないのに女性で体脂肪率13％はチョッとやり過ぎでは!?」「体脂肪15％以下はやばいですよ」といった心配する声も届いている。女性の場合、体脂肪率が20％未満になるとホルモンバランスが崩れるなどの不調をきたす場合があるという。
5日には「この前、久々に走りました」とインスタグラムで報告したが、これまでにホノルルマラソンや東京マラソンなどフルマラソンの経験もある安田。「やっぱりランは生涯スポーツ。今は今で、感じることは全然違うし、ママでもない1人の人としての時間がランだとより感じることができた。」と走ることに価値を見出している。これからも走り続けるだろうが、「美沙子ちゃん、無理しないでね～」「無理なく少しずつ走りましょう」とファンも願っているようだ。
画像2～6枚目は『安田美沙子 2020年3月10日付Instagram「このような時期に、私事で大変恐縮ですが、」、2020年8月7日付Instagram「大好きなチキン南蛮。」、2020年8月15日付Instagram「ジムへ。」、2020年8月5日付Instagram「この前、久々に走りました」』のスクリーンショット
（TechinsightJapan編集部 関原りあん）
2014年3月に結婚した安田美沙子は、3歳ともうすぐ生後6か月の男の子のママでもある。第2子の誕生については3月10日にインスタグラムで「このような時期に、私事で大変恐縮ですが、2月23日に第二子を出産したことをご報告させて頂きます。」と生まれて間もない小さな手が安田の指を握るモノクロ写真を添えて報告した。「思いがけず大変なお産になりましたが、無事に産まれてくれたことに感謝の気持ちでいっぱいです。」と胸のうちを明かした安田だが、早産で赤ちゃんは約2000gで誕生したという。
赤ちゃんに加えて兄になった3歳の息子の世話で忙しいものと想像されるが、インスタグラムには「＃みさこクッキング」とタグ付けされた数々の手料理が披露されている。主菜に副菜、汁物といったように一度の食事に何品もの料理が並び、筍をもらえばきちんとアクを抜いて筍ご飯を作り、旬の食材も取り入れている。他にも息子のお弁当作りや、パンやスコーン、レアチーズケーキやプリンなども手作りしている。
このようにバランス良く健康的な食生活を送っていると思われる安田美沙子だが、15日にはジムでトレーニングに励む写真を投稿した。「週1が続けられて嬉しい。1度行っただけで、ランで培った筋肉が目覚めてくれたのか、身体の部分の意識が変わった。」とジムに通い続けているそうだ。この日も「抱っこ紐の疲れ方も少し楽になった 気になる部分の筋肉痛が心地いいし、出し切らせて貰えてストレスも発散!!」「手伝ってもらいながら、懸垂も始めました！ 身体を動かすのって楽しい」と、心身ともにリフレッシュして大満足した様子だ。
そして安田は最後に「体脂肪率が13％になってた。笑」と告白。この投稿には「すごい 尊敬します！」「出産間もなくしてジムでトレーニングするところが凄い」「週1でも続ける事が大切なんですね」「美沙子さんの美しさは努力のたまものなんですね」「お子さん産んでもそのスタイルをキープできるのは素晴らしいです」と感心するコメントがいくつも寄せられている。しかし一方で「アスリートじゃないのに女性で体脂肪率13％はチョッとやり過ぎでは!?」「体脂肪15％以下はやばいですよ」といった心配する声も届いている。女性の場合、体脂肪率が20％未満になるとホルモンバランスが崩れるなどの不調をきたす場合があるという。
5日には「この前、久々に走りました」とインスタグラムで報告したが、これまでにホノルルマラソンや東京マラソンなどフルマラソンの経験もある安田。「やっぱりランは生涯スポーツ。今は今で、感じることは全然違うし、ママでもない1人の人としての時間がランだとより感じることができた。」と走ることに価値を見出している。これからも走り続けるだろうが、「美沙子ちゃん、無理しないでね～」「無理なく少しずつ走りましょう」とファンも願っているようだ。
画像2～6枚目は『安田美沙子 2020年3月10日付Instagram「このような時期に、私事で大変恐縮ですが、」、2020年8月7日付Instagram「大好きなチキン南蛮。」、2020年8月15日付Instagram「ジムへ。」、2020年8月5日付Instagram「この前、久々に走りました」』のスクリーンショット
（TechinsightJapan編集部 関原りあん）