恋愛・婚活アドバイザーのこめだゆきです。これまで3500名以上の女性をサポートしてきました。
かつては、ネガティブで彼への依存が激しい「ブス彼女」だった筆者。自分と向き合うことで「人は変われる」を自ら体感してきた経験から、誰も教えてくれない「幸せな結婚を叶えるために重要なこと」を、相談事例を通してお伝えします。
◆婚活も仕事も楽しくない。でも、行動できない…
今回紹介するのは、なんとなく婚活を始めて1年が経っていた優奈さん（仮名・29歳）のケース。
周りが結婚していくのを見て婚活を始めますが、結婚に対するモチベーションは高くないため、婚活をしている意味が自分でも曖昧な様子でした。
新卒から続けている仕事もつらいことが多く、このまま続けていくのか迷いながら過ごしていたそう。
優奈さん「いつも『楽しいことないかな』って思ってるんです。仕事も楽しくない、婚活してても楽しくないし、そもそも自分に彼氏がいたり、結婚してるイメージができないんです。でもやっぱり年齢的には結婚すべきだし……でも『なんで婚活してるんだろう』っていつも思います。かといって、婚活をやめる決断はできないし。30歳間際に転職する勇気もないし、どうしたらいいかわかりません」
◆“自分はどうしたいか”がわからない
筆者「優奈さんはどうなったら最高ですか？ どうなるのは絶対に嫌ですか？」
優奈さん「え？ それもわかりません」
優奈さんはポカンと困った顔でした。
筆者「どうしたらいいかより前に、“自分はどうしたいか”が大切ですよ。今、優奈さんは自分の気持ちより、他人や世間を優先してしまっているんじゃないでしょうか。「○○すべき」とか、「普通は」とか、自分以外の物差しで考えると、自分の本当の気持ちには気付けないし、気付けないから悩み続けたり、決断できなかったりするんです」
優奈さん「結婚したほうがいいだろうなとか、仕事変わったほうがいいだろうなとかは思います。これは自分の気持ちにはならないんでしょうか？」
筆者「優奈さんの話を聞く限り、周りがそうだからとか、年齢的にとか、自分の気持ちのようで、実は情報に引っ張られてしまっているなと思います。本当の気持ちは、周りからの評価や周りの基準を取り除いて、自分から湧き出てきてワクワクするものなんですよ」
◆自分の中にある“本音”を知ることが大切
これまでの優奈さんは自分の本当の気持ちに向き合ったことがなく、周りに合わせてばかりいたと気づきました。
いつも周りの目や世間というフィルターを通して自分を見ていたと腑に落ちたようです。
優奈さん「○○したいなと思っても、周りにどう思われるかなとか、母になんて思われるかなとか、そんなことを考えてしまっていました」
筆者「外に答えを求めるのではなく、答えはいつも自分の中にあります。自分の本音を知ることが大切ですね」
そこから優奈さんは、少しずつ自分と向き合い始めました。筆者の講座内では「ノート講座」も行っており、上部だけでなく深掘りしていくノート術を伝えました。
◆ノートにモヤモヤを書き進めているうちに…
なんとなく続けてきた仕事の違和感は何なのか、ノートにモヤモヤを書き出して本当に望む仕事を明確にして転職活動を始めました。結婚に関しても、自分の想いをノートに書いていきました。
すると、初めはなかなか言語化できなかったようですが、書き進めていくうちに心の奥底にある想いが溢れてきたそう。
転職活動が始まって時間的には忙しいはずなのに、「結婚したい！」という自分の明確な想いも出てきて婚活をスタート。
転職活動も婚活も楽しみながら行うことで、優奈さんの人生はガラリと変わり始めました。
◆心と表情・言葉・行動が一致して初めて幸せに向かっていく
優奈さん「わたしはいつも、楽しいことを探していました。でも何をしても心の底から楽しい気持ちにならなくて。その理由がゆきさんからのアドバイスでわかりました。自分の本音に向き合っていなかったから、誰かや何かに楽しませてもらおうって思ってしまってたんだと思います。
ノートに本音を書き出して、『わたしはこんなこと思っていたんだ』『本当はこんなに嫌だったんだ』『意外とこう感じてたんだ』と、たくさんの新しい自分に向き合えました。新しい自分というか、きっとこれが本来のわたしなんですよね」
これまで多くの婚活女性をサポートしてきましたが、人生迷子のまま婚活をしても幸せな結婚を叶えることはできません。
迷子になってしまうのは、自分の気持ちをわかっていない場合が多いので、心の中を整理するためにノートを活用するのがおすすめです。
自分の心と表情・言葉・行動が一致して初めて、幸せに向かっていくことができます。
自分の本音が分かったらそれを叶えるために真っ直ぐ動いていきましょう。そうすれば婚活も転職もうまくいきやすくなります。
＜文／こめだゆき＞
【こめだゆき】
恋愛・婚活アドバイザー。毒親育ちから自己肯定感が低く、長年恋愛依存で苦しむ。自己改革の末、今の夫と復縁し結婚。主催する講座、オンラインサロンには全国から多数の婚活女性が集まる。ブログ、Instagram：@komeda.yuki
かつては、ネガティブで彼への依存が激しい「ブス彼女」だった筆者。自分と向き合うことで「人は変われる」を自ら体感してきた経験から、誰も教えてくれない「幸せな結婚を叶えるために重要なこと」を、相談事例を通してお伝えします。
◆婚活も仕事も楽しくない。でも、行動できない…
今回紹介するのは、なんとなく婚活を始めて1年が経っていた優奈さん（仮名・29歳）のケース。
周りが結婚していくのを見て婚活を始めますが、結婚に対するモチベーションは高くないため、婚活をしている意味が自分でも曖昧な様子でした。
新卒から続けている仕事もつらいことが多く、このまま続けていくのか迷いながら過ごしていたそう。
優奈さん「いつも『楽しいことないかな』って思ってるんです。仕事も楽しくない、婚活してても楽しくないし、そもそも自分に彼氏がいたり、結婚してるイメージができないんです。でもやっぱり年齢的には結婚すべきだし……でも『なんで婚活してるんだろう』っていつも思います。かといって、婚活をやめる決断はできないし。30歳間際に転職する勇気もないし、どうしたらいいかわかりません」
◆“自分はどうしたいか”がわからない
筆者「優奈さんはどうなったら最高ですか？ どうなるのは絶対に嫌ですか？」
優奈さん「え？ それもわかりません」
優奈さんはポカンと困った顔でした。
筆者「どうしたらいいかより前に、“自分はどうしたいか”が大切ですよ。今、優奈さんは自分の気持ちより、他人や世間を優先してしまっているんじゃないでしょうか。「○○すべき」とか、「普通は」とか、自分以外の物差しで考えると、自分の本当の気持ちには気付けないし、気付けないから悩み続けたり、決断できなかったりするんです」
優奈さん「結婚したほうがいいだろうなとか、仕事変わったほうがいいだろうなとかは思います。これは自分の気持ちにはならないんでしょうか？」
筆者「優奈さんの話を聞く限り、周りがそうだからとか、年齢的にとか、自分の気持ちのようで、実は情報に引っ張られてしまっているなと思います。本当の気持ちは、周りからの評価や周りの基準を取り除いて、自分から湧き出てきてワクワクするものなんですよ」
◆自分の中にある“本音”を知ることが大切
これまでの優奈さんは自分の本当の気持ちに向き合ったことがなく、周りに合わせてばかりいたと気づきました。
いつも周りの目や世間というフィルターを通して自分を見ていたと腑に落ちたようです。
優奈さん「○○したいなと思っても、周りにどう思われるかなとか、母になんて思われるかなとか、そんなことを考えてしまっていました」
筆者「外に答えを求めるのではなく、答えはいつも自分の中にあります。自分の本音を知ることが大切ですね」
そこから優奈さんは、少しずつ自分と向き合い始めました。筆者の講座内では「ノート講座」も行っており、上部だけでなく深掘りしていくノート術を伝えました。
◆ノートにモヤモヤを書き進めているうちに…
なんとなく続けてきた仕事の違和感は何なのか、ノートにモヤモヤを書き出して本当に望む仕事を明確にして転職活動を始めました。結婚に関しても、自分の想いをノートに書いていきました。
すると、初めはなかなか言語化できなかったようですが、書き進めていくうちに心の奥底にある想いが溢れてきたそう。
転職活動が始まって時間的には忙しいはずなのに、「結婚したい！」という自分の明確な想いも出てきて婚活をスタート。
転職活動も婚活も楽しみながら行うことで、優奈さんの人生はガラリと変わり始めました。
◆心と表情・言葉・行動が一致して初めて幸せに向かっていく
優奈さん「わたしはいつも、楽しいことを探していました。でも何をしても心の底から楽しい気持ちにならなくて。その理由がゆきさんからのアドバイスでわかりました。自分の本音に向き合っていなかったから、誰かや何かに楽しませてもらおうって思ってしまってたんだと思います。
ノートに本音を書き出して、『わたしはこんなこと思っていたんだ』『本当はこんなに嫌だったんだ』『意外とこう感じてたんだ』と、たくさんの新しい自分に向き合えました。新しい自分というか、きっとこれが本来のわたしなんですよね」
これまで多くの婚活女性をサポートしてきましたが、人生迷子のまま婚活をしても幸せな結婚を叶えることはできません。
迷子になってしまうのは、自分の気持ちをわかっていない場合が多いので、心の中を整理するためにノートを活用するのがおすすめです。
自分の心と表情・言葉・行動が一致して初めて、幸せに向かっていくことができます。
自分の本音が分かったらそれを叶えるために真っ直ぐ動いていきましょう。そうすれば婚活も転職もうまくいきやすくなります。
＜文／こめだゆき＞
【こめだゆき】
恋愛・婚活アドバイザー。毒親育ちから自己肯定感が低く、長年恋愛依存で苦しむ。自己改革の末、今の夫と復縁し結婚。主催する講座、オンラインサロンには全国から多数の婚活女性が集まる。ブログ、Instagram：@komeda.yuki