バストは女性にとっても自信に繋がる、大切な体の一部です。
しかし、忙しかったり面倒だったりして気がついたらバストが「残念な状態」になってしまっていたことはありませんか？
今回は元下着販売員が教える、10年後のバストが変わる5つのNG行為についてご紹介していきます。
◆①昼間用ブラのまま眠ると形が崩れるリスク!?
「ブラジャーをつけていないとなんとなく不安」「朝の着替えが面倒だから、お風呂から上がったら次の日のブラジャーをそのまま着ける」という方は少なくありません。
しかし、ナイトブラというものがあるように、寝る時は寝る時用のブラジャーがおすすめです。
むしろ、寝る時と昼間では重力のかかる方向が違うだけでなく、締め付けによって体が休まらなくなってしまうんです。
昼間用のブラジャーは、寝る時につける方が体によくないです。そのため、つけないと落ち着かない人や少しでも下垂を防ぎたい人はナイトブラを。逆に締め付けが苦手な人は、ノーブラで締め付けから体を解放してあげましょう。
◆②サイズの合っていないブラをつけると形崩れや体調不良の原因に
今お手元にあるブラジャーのサイズは、バストに合っていると思いますか？もし付け心地が悪いと感じたら、それはサイズが合っていない証拠かもしれません。
日本人女性はほとんどの方が、実際より小さいサイズのブラジャーを着用していることが多いので、はみ出たバストがそのままの形になってしまうことがよくあります。
他にも窮屈（きゅうくつ）なものだと、肩がこったり締め付けで気分が悪くなりますし、ゆるすぎるものだとズレやすくブラジャーの役割が果たせません。
自分の体に合ったサイズや形を着用するためにも、下着屋さんで合っているかチェックしてもらいましょう。
◆③ダラダラとブラトップで過ごすと、バストもだらっとした形に
下着屋さんで働いていると、「胸が垂れてしまったから、治せるブラがほしい！」というお客がいらっしゃいます。
ブラトップやゆったりとしたノンワイヤーは楽ですが、代わりにバストが野放し状態になるので下垂しやすくなってしまうんです。
バストの形を綺麗に保ちたい人は、ブラトップはたまの着用にして、基本的にはワイヤーブラやしっかりと支えられるタイプのノンワイヤーにしましょう。
◆④ボロボロのブラをつけるとスタイルが悪い方に変わってしまうかも
「伸びてきたのがいい塩梅（あんばい）で…」という、購入時から変わり果てたブラジャーを着用している方は要注意！
使用期限が過ぎたブラジャーや柔らかくなってしまったブラジャーは、バストを支える力が弱く本来の力を発揮できません。
何より、人間の体は身につけているものの形になりやすいです。ボロボロ、ふにゃふにゃのブラジャーをつけるとバストだけでなく、お洋服を着た時のスタイルも悪く見えてしまいます。
そうならないためにも、こまめにブラジャーの状態をチェックするのがおすすめです。
◆⑤運動をする時にブラを変えないと一気に大ダメージ！
ランニングをする時に「汗をかくし…」という理由で、1枚で完結するブラトップや普段通りのブラジャーを着用していませんか？
実は、運動をするときが一番バストが揺れて下垂しやすくなるんです。
そのため、ランニングや球技など体をしっかり動かすスポーツをする時は揺れに強いスポーツブラを着用してください！
いちいち下着を変えるのは面倒ですが、シチュエーションに合わせた下着選びで未来のバストは変わります。
特に30代をすぎるとライフステージが変わってバストの変化が激しくなることも多いので、ある程度の種類のブラジャーを持っておきましょう。
＜文／ちーちょろす＞
【ちーちょろす】
下着の魔法使い。販売員時代の知識を活かして、下着で自分に魔法をかけるための知識をnoteやTwitter、YouTubeで発信中。特技はサイズを当てること。趣味は下着屋さん巡り
しかし、忙しかったり面倒だったりして気がついたらバストが「残念な状態」になってしまっていたことはありませんか？
今回は元下着販売員が教える、10年後のバストが変わる5つのNG行為についてご紹介していきます。
◆①昼間用ブラのまま眠ると形が崩れるリスク!?
「ブラジャーをつけていないとなんとなく不安」「朝の着替えが面倒だから、お風呂から上がったら次の日のブラジャーをそのまま着ける」という方は少なくありません。
しかし、ナイトブラというものがあるように、寝る時は寝る時用のブラジャーがおすすめです。
むしろ、寝る時と昼間では重力のかかる方向が違うだけでなく、締め付けによって体が休まらなくなってしまうんです。
昼間用のブラジャーは、寝る時につける方が体によくないです。そのため、つけないと落ち着かない人や少しでも下垂を防ぎたい人はナイトブラを。逆に締め付けが苦手な人は、ノーブラで締め付けから体を解放してあげましょう。
◆②サイズの合っていないブラをつけると形崩れや体調不良の原因に
今お手元にあるブラジャーのサイズは、バストに合っていると思いますか？もし付け心地が悪いと感じたら、それはサイズが合っていない証拠かもしれません。
日本人女性はほとんどの方が、実際より小さいサイズのブラジャーを着用していることが多いので、はみ出たバストがそのままの形になってしまうことがよくあります。
他にも窮屈（きゅうくつ）なものだと、肩がこったり締め付けで気分が悪くなりますし、ゆるすぎるものだとズレやすくブラジャーの役割が果たせません。
自分の体に合ったサイズや形を着用するためにも、下着屋さんで合っているかチェックしてもらいましょう。
◆③ダラダラとブラトップで過ごすと、バストもだらっとした形に
下着屋さんで働いていると、「胸が垂れてしまったから、治せるブラがほしい！」というお客がいらっしゃいます。
ブラトップやゆったりとしたノンワイヤーは楽ですが、代わりにバストが野放し状態になるので下垂しやすくなってしまうんです。
バストの形を綺麗に保ちたい人は、ブラトップはたまの着用にして、基本的にはワイヤーブラやしっかりと支えられるタイプのノンワイヤーにしましょう。
◆④ボロボロのブラをつけるとスタイルが悪い方に変わってしまうかも
「伸びてきたのがいい塩梅（あんばい）で…」という、購入時から変わり果てたブラジャーを着用している方は要注意！
使用期限が過ぎたブラジャーや柔らかくなってしまったブラジャーは、バストを支える力が弱く本来の力を発揮できません。
何より、人間の体は身につけているものの形になりやすいです。ボロボロ、ふにゃふにゃのブラジャーをつけるとバストだけでなく、お洋服を着た時のスタイルも悪く見えてしまいます。
そうならないためにも、こまめにブラジャーの状態をチェックするのがおすすめです。
◆⑤運動をする時にブラを変えないと一気に大ダメージ！
ランニングをする時に「汗をかくし…」という理由で、1枚で完結するブラトップや普段通りのブラジャーを着用していませんか？
実は、運動をするときが一番バストが揺れて下垂しやすくなるんです。
そのため、ランニングや球技など体をしっかり動かすスポーツをする時は揺れに強いスポーツブラを着用してください！
いちいち下着を変えるのは面倒ですが、シチュエーションに合わせた下着選びで未来のバストは変わります。
特に30代をすぎるとライフステージが変わってバストの変化が激しくなることも多いので、ある程度の種類のブラジャーを持っておきましょう。
＜文／ちーちょろす＞
【ちーちょろす】
下着の魔法使い。販売員時代の知識を活かして、下着で自分に魔法をかけるための知識をnoteやTwitter、YouTubeで発信中。特技はサイズを当てること。趣味は下着屋さん巡り