ジュン・プラ（「ジュイサンス・クラブ」主宰者・ゲームキャラクターデザイナー） for WOMAN
＜教科書でもポルノでもない、ユーモアたっぷりのフランス発のセックスガイドより＞
「愛の国」フランスで、大ベストセラ―！！ より豊かなセクシュアリティを開花させる手助けをするために書かれた指南書『あなたのセックスによろしく 快楽へ導く挿入以外の140の技法ガイド』（CCCメディアハウス）の第1章「ヴァルヴァの秘密」より一部編集・抜粋。
◇ ◇ ◇
指を入れるのが好きじゃない。私はおかしいの？ いいえ、そう思っているのはあなただけじゃない！ すべてを好きにならなくちゃいけないなんてことはない。
それに、マスターベーションをしている人だって、たいていはヴァルヴァ［外陰部］とクリトリスのマッサージしかしていない。だから、指を入れようとしただけで、あなたの行動は尊敬に値する。たとえ、内部がどうなっているのかを見るためだったとしても......。
もしもまだ経験がないならば、ぜひとも試してみてほしい。無理に快感を求めるのではなく、単に自分を奥深く知るために。そして、指を入れるのが大好きで、そんな自分がおかしいのではと悩んでいる人には、繰り返しになるけれど、やっぱりこう言いたい。
「いいえ、おかしくない！ そう思っているのはあなただけじゃない！」と。さあ、リピート アフター ミー。私はノーマルっ!!!!!!
無オーガズム症──オーガズムを経験したことがない
いいえ、あなただけじゃない！ 同じ悩みをつづったメッセージが、どれだけたくさん届いているかを教えてあげたい。
無オーガズム症は、ペニスを持つ人にも起きるけれど、ヴァルヴァを持つ人に関わるケースのほうが断然多い。
そして、私たちは一人ひとりが違っているので、原因も実にさまざま。クリトリスに触れられると痛みが生じて、快感を得ることがまったくできない人もいる。
また、オーガズムが近づくと尿意を催すので行為を続けられない人もいれば、強く愛撫されると笑いがとまらなくなる人もいる。あるいは、うつ状態や疲労やストレスやピルの服用のせいで、性的興奮が起きない人も。そしてもちろん、セックスがあまり好きじゃない人もいることを忘れないで！
無オーガズム症を克服した人たちに、成功のカギは何だったのかと尋ねてみたところ、誰もが「役に立った」と口をそろえたのが、かの有名なバイブレーター" マジックワンド"（いわゆる「電マ」）と、クリトリス吸引バイブ（複数のメーカーから提供されていて、価格帯も幅広い）、そしてシャワーのグリップ！
シャワーのグリップを使うのは、あまりエコロジーではないけれど、ものすごく効き目がある。まず、グリップのヘッドを外し（" マッサージ"もしたいならば外さずに）、クリトリスの亀頭をめがけてシャワーを放つ。（絶対に腟の内部は洗わないこと！ 腟内フローラのバランスが崩れてしまうから）。
それでもオーガズムが得られなかったら？ がっかりしなくて大丈夫。今度はヴァルヴァの皮膚を軽く引っ張って亀頭をのぞかせ、もう一度試してみよう。
『あなたのセックスによろしく 快楽へ導く挿入以外の140の技法ガイド』67頁より
こうした方法を試しても痛みがあるなら、「間接タッチ」がいいかもしれない。陰核亀頭はデリケートすぎるので、かわりに陰核茎部を刺激しよう。何を使ってもいい。指でもバイブでも水でも......。または、椅子に座って足を組み、太ももの筋肉を緊張させて、性器を圧迫するやり方もある。
あるいは、うつぶせに横たわり、クッションやマットレスに性器をこすりつけてもいい。
また、骨盤底筋群（ペリネ）を密かに緊張させることもできる。ちょうど尿意をこらえる時みたいに。これはタントラ（ヒンドゥ－教シャークタ派の聖典群。女性的力動の概念シャクティを説く）にある方法だ。タントラについて知りたければ、いろいろなところでセミナーやワークショップが開かれている。
要するに、代替策はたくさんあるし、そのひとつひとつにそれぞれのやり方がある！ 自分に一番合うものを見つけるために、まずは試してみよう。
もしも、オーガズムに達する直前に強い尿意を感じるならば、バスタブの中で、マスターベーションをしながら欲望に身をゆだねてみるといい。誰も見ていないから、何も気にすることはない。
もしかするとあなたは、「潮吹き」しながらオーガズムに達するタイプかもしれない。そうだったら、なりふり構わずシーツに情熱を傾けて、自由なセクシュアリティに身を任せよう。
それとも、もしかしてオーガズムの感触と尿意の違いがわからない？ それを見極める方法はただひとつ、最後までやってみること。
とにかくあまり心配しないで！ 時が過ぎ、年齢を重ねて経験を積めば、クリトリスもその感度も変化する。ある日、なぜか突然、それまで感じていた痛みが消えるかもしれない。変わらないものなど何もない。だから、寛大になって、体にプレッシャーをかけずにささやかな人生を送らせてあげよう。
ジュン・プラ（Jüne Plã）
マルセイユ出身。オンラインゲームのキャラクターデザイナーをしている。
何よりも好きなものはセックスと2000年代R&B。問題は、ずいぶん前からセックスが単調になっていたことと、「♯MeToo」運動のさなか、R.ケリーにひどく失望させられたこと。これを解決するにはどうすればいい? R& Bについては、まだデスティニーズ・チャイルドがいるから大丈夫。でも、セックスに関しては、挿入だけが人生ではないことをパートナーたちにわからせるには、絵を描くほかに手段がなかった。そこで、イラスト付きの考察をインスタグラムに投稿したところ、これが大変な人気を呼んだ。1年半で、インスタグラム"ジュイサンス・クラブ" が獲得したフォロワーはなんと30 万人! つまり、みんなが悩んでいたということ?
『あなたのセックスによろしく 快楽へ導く挿入以外の140の技法ガイド』
ジュン・プラ［著］
吉田良子［訳］／高橋幸子［監］
CCCメディアハウス［刊］
（※画像をクリックするとアマゾンに飛びます）
「ジュイサンス・クラブ」のインスタグラム
この投稿をInstagramで見る Jouissance Club(@jouissance.club)がシェアした投稿
＜教科書でもポルノでもない、ユーモアたっぷりのフランス発のセックスガイドより＞
「愛の国」フランスで、大ベストセラ―！！ より豊かなセクシュアリティを開花させる手助けをするために書かれた指南書『あなたのセックスによろしく 快楽へ導く挿入以外の140の技法ガイド』（CCCメディアハウス）の第1章「ヴァルヴァの秘密」より一部編集・抜粋。
◇ ◇ ◇
指を入れるのが好きじゃない。私はおかしいの？ いいえ、そう思っているのはあなただけじゃない！ すべてを好きにならなくちゃいけないなんてことはない。
それに、マスターベーションをしている人だって、たいていはヴァルヴァ［外陰部］とクリトリスのマッサージしかしていない。だから、指を入れようとしただけで、あなたの行動は尊敬に値する。たとえ、内部がどうなっているのかを見るためだったとしても......。
もしもまだ経験がないならば、ぜひとも試してみてほしい。無理に快感を求めるのではなく、単に自分を奥深く知るために。そして、指を入れるのが大好きで、そんな自分がおかしいのではと悩んでいる人には、繰り返しになるけれど、やっぱりこう言いたい。
「いいえ、おかしくない！ そう思っているのはあなただけじゃない！」と。さあ、リピート アフター ミー。私はノーマルっ!!!!!!
無オーガズム症──オーガズムを経験したことがない
いいえ、あなただけじゃない！ 同じ悩みをつづったメッセージが、どれだけたくさん届いているかを教えてあげたい。
無オーガズム症は、ペニスを持つ人にも起きるけれど、ヴァルヴァを持つ人に関わるケースのほうが断然多い。
そして、私たちは一人ひとりが違っているので、原因も実にさまざま。クリトリスに触れられると痛みが生じて、快感を得ることがまったくできない人もいる。
また、オーガズムが近づくと尿意を催すので行為を続けられない人もいれば、強く愛撫されると笑いがとまらなくなる人もいる。あるいは、うつ状態や疲労やストレスやピルの服用のせいで、性的興奮が起きない人も。そしてもちろん、セックスがあまり好きじゃない人もいることを忘れないで！
無オーガズム症を克服した人たちに、成功のカギは何だったのかと尋ねてみたところ、誰もが「役に立った」と口をそろえたのが、かの有名なバイブレーター" マジックワンド"（いわゆる「電マ」）と、クリトリス吸引バイブ（複数のメーカーから提供されていて、価格帯も幅広い）、そしてシャワーのグリップ！
シャワーのグリップを使うのは、あまりエコロジーではないけれど、ものすごく効き目がある。まず、グリップのヘッドを外し（" マッサージ"もしたいならば外さずに）、クリトリスの亀頭をめがけてシャワーを放つ。（絶対に腟の内部は洗わないこと！ 腟内フローラのバランスが崩れてしまうから）。
それでもオーガズムが得られなかったら？ がっかりしなくて大丈夫。今度はヴァルヴァの皮膚を軽く引っ張って亀頭をのぞかせ、もう一度試してみよう。
『あなたのセックスによろしく 快楽へ導く挿入以外の140の技法ガイド』67頁より
こうした方法を試しても痛みがあるなら、「間接タッチ」がいいかもしれない。陰核亀頭はデリケートすぎるので、かわりに陰核茎部を刺激しよう。何を使ってもいい。指でもバイブでも水でも......。または、椅子に座って足を組み、太ももの筋肉を緊張させて、性器を圧迫するやり方もある。
あるいは、うつぶせに横たわり、クッションやマットレスに性器をこすりつけてもいい。
また、骨盤底筋群（ペリネ）を密かに緊張させることもできる。ちょうど尿意をこらえる時みたいに。これはタントラ（ヒンドゥ－教シャークタ派の聖典群。女性的力動の概念シャクティを説く）にある方法だ。タントラについて知りたければ、いろいろなところでセミナーやワークショップが開かれている。
要するに、代替策はたくさんあるし、そのひとつひとつにそれぞれのやり方がある！ 自分に一番合うものを見つけるために、まずは試してみよう。
もしも、オーガズムに達する直前に強い尿意を感じるならば、バスタブの中で、マスターベーションをしながら欲望に身をゆだねてみるといい。誰も見ていないから、何も気にすることはない。
もしかするとあなたは、「潮吹き」しながらオーガズムに達するタイプかもしれない。そうだったら、なりふり構わずシーツに情熱を傾けて、自由なセクシュアリティに身を任せよう。
それとも、もしかしてオーガズムの感触と尿意の違いがわからない？ それを見極める方法はただひとつ、最後までやってみること。
とにかくあまり心配しないで！ 時が過ぎ、年齢を重ねて経験を積めば、クリトリスもその感度も変化する。ある日、なぜか突然、それまで感じていた痛みが消えるかもしれない。変わらないものなど何もない。だから、寛大になって、体にプレッシャーをかけずにささやかな人生を送らせてあげよう。
ジュン・プラ（Jüne Plã）
マルセイユ出身。オンラインゲームのキャラクターデザイナーをしている。
何よりも好きなものはセックスと2000年代R&B。問題は、ずいぶん前からセックスが単調になっていたことと、「♯MeToo」運動のさなか、R.ケリーにひどく失望させられたこと。これを解決するにはどうすればいい? R& Bについては、まだデスティニーズ・チャイルドがいるから大丈夫。でも、セックスに関しては、挿入だけが人生ではないことをパートナーたちにわからせるには、絵を描くほかに手段がなかった。そこで、イラスト付きの考察をインスタグラムに投稿したところ、これが大変な人気を呼んだ。1年半で、インスタグラム"ジュイサンス・クラブ" が獲得したフォロワーはなんと30 万人! つまり、みんなが悩んでいたということ?
『あなたのセックスによろしく 快楽へ導く挿入以外の140の技法ガイド』
ジュン・プラ［著］
吉田良子［訳］／高橋幸子［監］
CCCメディアハウス［刊］
（※画像をクリックするとアマゾンに飛びます）
「ジュイサンス・クラブ」のインスタグラム
この投稿をInstagramで見る Jouissance Club(@jouissance.club)がシェアした投稿