女優の長谷川京子（46）が19日、自身のインスタグラムを更新。体調を崩して、メンタル面でも落ち込んだ際の対処法を明かした。
「気分が優れなかった数日間。やっとこさ、そこから脱却。体調を崩すとメンタルがそれ以上に落ちてしまうお年頃になったなあ、と実感」と数日間、落ち込んでいたことを明かした。
「健康第一」と記し、「気分が落ちた時は、体を動かす、好きなものを食べる、キュン、とするものを視界に置く、身につける。ヘアサロンにいって少しイメチェンしてみる。よく寝る」と対処法をつづった。実際にマシンピラティスで体を動かす姿やペディキュア、アボカドトースト、アクセサリーなどの写真を投稿した。
「皆さんはどうしてますか?」という問いかけに、多くのフォロワーが反応。「ひたすら寝ます」「ゴルフの打ちっぱなし」「お笑いを見て大笑い」「自然とふれあう」「ジム」「好きな映画を観る」「カフェで読書」「ゆっくりお風呂」など、たくさんの声が寄せられていた。