9月に入ってもまだまだ残暑は続きます。できれば、避暑地で涼しく過ごしたいもの。今回は、「Rakuten Travel Guide（楽天トラベルガイド）」が厳選した「関東・甲信越のおすすめ避暑地14選」をご紹介。滝や高原植物、温泉など、魅力的なスポット満載の個性豊かな避暑地が揃っていますよ。
【1】栃木県／那須高原
那須五峰と呼ばれる、茶臼岳、朝日岳、南月山、三本槍岳、黒尾谷岳の裾野に広がる那須高原。8月の平均気温は21度と過ごしやすく、温泉も楽しめる高原リゾートです。那須どうぶつ王国や南ヶ丘牧場、影絵の第一人者 藤城清治の美術館など見ごたえあるスポットも充実しています。毎年夏は、りんどう湖花火大会が開催され、思いっきり夏も満喫できる、魅力たっぷりのスポットです。
※りんどう湖花火大会：2021年7月17日・7月22日～7月25日
■那須周辺の宿
■割引クーポン配布中の宿
【2】栃木県／奥日光
徳川家康をお祀りする日光東照宮が有名な日光。日光東照宮から西へ進み、中禅寺湖や華厳の滝（けごんのたき）がある奥日光エリアは標高が高く、避暑地として知られます。日本三名瀑の一つ華厳ノ滝は、高さ約97mからの落水で迫力満点。特に、滝の下側にある展望台からの眺望は圧巻です。8月の平均気温は、日光市街地が25.5度、奥日光は20.3度で、涼やかに過ごせます。
■日光周辺の宿
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【3】群馬県／みなかみ
群馬県最北端に位置するみなかみ（水上）は、利根川源流の地です。ラフティングやカヌー、ケイビング、バンジージャンプなどのアクティビティが充実しており、谷川岳ロープウェイで山へ登ると、高山植物や雄大な山々の絶景も楽しめます。8月の平均気温は、22.8度です。
■みなかみ（水上）周辺の宿
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【4】群馬県／草津
毎分32,300リットル以上もの湯が湧き出る、日本三名泉の1つ草津温泉の町。温泉街の中心、湯畑で目にすることができる、毎分約4,000リットルの湯が湧き出る様子は圧巻です。そんな草津の8月の平均気温は、19.5度。夜にはライトアップもあるので、名湯を堪能してから温泉街散策も魅力的ですね。
■草津周辺の宿
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【5】群馬県／嬬恋
平均標高約1,000ｍの高原地帯で、8月平均気温は21.2度と、涼しく爽やかな気候。で「愛妻家の聖地」として制定されている、日本武尊の愛妻伝説がある土地です。嬬恋（つまごい）を世界的に有名にした「愛妻の丘」は、叫ぶ観光スポット。愛妻や恋人に熱い思いを伝えてみてはいかがでしょうか？また、かつてジョン・レノン夫婦も訪れた世界三大奇勝の1つ、鬼押出し園には浅間山の噴火によって形成された芸術的な溶岩群や、徳川家ゆかりの「浅間山観音堂」もあります。
■嬬恋周辺の宿
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【6】神奈川県／箱根
都心から、車・電車共に1時間半の好アクセス。美術館や博物館などの施設が20以上もそろい、パワースポットとしても知られる箱根神社や国指定史跡の箱根関所、黒たまごが有名な大涌谷など見どころ盛り沢山のスポットです。8月の平均気温は、箱根湯本24.5度、強羅22.7度、仙石原・桃源台 約22度、元箱根21.3度、大涌谷20.4度。絶景が楽しめる駒ヶ岳ロープウェーで山頂まで行くと、17.9度（8月平均気温）の涼しさです。
■箱根周辺の宿
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【7】新潟県／越後湯沢
新幹線の乗り入れがあり、電車でのアクセスも便利な越後湯沢。駅にある「ぽんしゅ館」では、約90もの代表銘柄の利き酒も楽しめます。爽やかな花の絶景を眺めるなら、湯沢高原ロープウェイでアルプの里へ。山々を背景に色とりどりの高山植物が楽しめます。湯沢の8月平均気温は24.7度です。
■越後湯沢周辺の宿
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【8】長野県／志賀高原
長野県北東部に位置する志賀高原は、標高約1,300～2,300mに広がる高原地帯。ユネスコエコパークにも登録されている、人と自然が共存する貴重なエリアです。丸池や蓮池、コバルトブルーの水が神秘的な大沼池などいくつもの湖沼や湿原が点在。ニッコウキスゲなどの高山植物も楽しめます。大沼池の8月平均気温は17.6度。雲海出現スポットとしても人気が高い横手山は13.3度です。
■志賀高原周辺の宿
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【9】長野県／軽井沢
古くは宿場町として栄え、明治からは外国人や財界有名人たちの避暑地としても人気の高い軽井沢。別荘族御用達の老舗や各種の店が並ぶ旧軽井沢銀座通りや、日帰り温泉を併設するハルニレテラス、約200以上のショップが集まる軽井沢・プリンスショッピングプラザなど魅力的なスポットが豊かな自然の中に点在しています。涼スポットとして外せない白糸の滝は、岩壁に数百条の地下水が白糸のように落ち、その景観も清涼感たっぷり。白糸の滝周辺の8月平均気温は21.1度です。
■軽井沢周辺の宿
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【10】長野県／安曇野
安曇野は、北アルプスの雪どけ水が湧き出る扇状地。安曇野わさび田湧水群は、新日本観光百選や名水百選の一つに選ばれています。日本有数のわさび産地である日本最大規模の大王わさび農場ではわさび畑はもちろん、黒澤監督の映画「夢」のロケ地になった水車が廻る川辺や展望台など、散策スポットが点在。穫れたてのわさびを使った食事処や蕎麦処も併設しています。
また、安曇野には世界に名だたる貴重なコレクションやファン垂涎の名品を展示する美術館も多く、アートな世界に浸るひとときも魅力的です。気温は、日中は30度を越える日もありますが、朝晩は涼しく過ごすことができますよ。
■安曇野周辺の宿
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【11】長野県／上高地
上高地は中部山岳国立公園の一部で、標高1,500mに位置する山岳景勝地。特別名勝・特別天然記念物に指定されています。穂高連邦や焼岳、六百山などの山々に囲まれ、梓川の美しい清流が流れる絶景が広がります。日本アルプス総鎮守として穂高見命をお祀りする穂高神社奥宮や大正池、田代湿原などのスポットを巡り大自然のパワーをチャージしてみてはいかがでしょうか？
※上高地は自然環境の保全と安全確保を図るため、年間を通してマイカー規制を予定しています。沢渡駐車場（松本市方面から）・平湯駐車場（高山市方面から）から、シャトルバスまたはタクシーに乗り換えが必要です。
■上高地周辺の宿
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【12】長野県／蓼科高原
蓼科（たてしな）山と八ヶ岳を望む高原リゾート地で、古くから温泉保養地としても親しまれている蓼科高原。茅野市街から美ヶ原高原を結ぶ全長約76kmのビーナスラインが通り、爽やかなドライブを満喫できるエリアです。八ヶ岳中信高原国定公園内にある、御射鹿池（みしゃかいけ）は日本画の東山魁夷の「緑響く」に描かれ、作品がCMにも起用された美しい池。湖底に繁茂しているチャツボミゴケが、湖面の神秘的な青緑色を生み出しています。御射鹿池の8月平均気温は18.2度、白樺湖は18.9度。北八ヶ岳ロープウェイ山頂駅付近には散策路が整備されているので、高山植物や山々の景色を楽しみながら、暑さを忘れ長閑な時間を過ごせます。
■蓼科周辺の宿
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【13】山梨県／清里高原
八ヶ岳連峰の南麓 標高約1,200mに位置する清里高原からは、富士山や南アルプスの山々の爽やな景色を望めます。一際高い標高約1,900mにある清里テラスでは、絶景を見ながら贅沢なカフェタイムを過ごしたり、県立まきば公園で動物との触れ合いや、360度の風景が見渡せる天空レストランでの食事、爽快な高原リゾートを満喫できます。わんちゃんと一緒の旅行なら、道の駅南きよさとに立ち寄るのもおすすめ。無料のドッグランスペースが整備されており、ケーブルカーを登ると花の森公園や展望台もあります。清里駅周辺の8月平均気温は、20.2度です。
■清里周辺の宿
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【14】山梨県／富士五湖
国内最高峰の富士山の裾野に広がる富士五湖エリア。「富士山―信仰の対象と芸術の源泉」として、富士山をはじめ25箇所の構成資産が認められ、日本の世界遺産が点在しています。木花咲耶姫（コノハナサクヤヒメ）を祀り富士山を神体山とした「北口本宮冨士浅間神社」などの寺社や、自然が創り上げた天然記念物の氷穴、風穴、忍野八海の湧水エリアなど見どころ満載。忍野八海の8月平均気温は21度。河口湖駅周辺は22.2度です。
■河口湖・富士吉田・本栖湖・西湖・精進湖周辺の宿
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■山中湖・忍野周辺の宿
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※新型コロナウイルス感染症の拡大予防に伴い、施設やスポットによって臨時休業や営業時間、提供サービスの内容が変更されている場合があります。また、自治体によって自粛要請がされている場合があります。あらかじめ公式ホームページなどで最新情報をご確認ください。
出典元：Rakuten Travel Guide（楽天トラベルガイド）
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【1】栃木県／那須高原
那須五峰と呼ばれる、茶臼岳、朝日岳、南月山、三本槍岳、黒尾谷岳の裾野に広がる那須高原。8月の平均気温は21度と過ごしやすく、温泉も楽しめる高原リゾートです。那須どうぶつ王国や南ヶ丘牧場、影絵の第一人者 藤城清治の美術館など見ごたえあるスポットも充実しています。毎年夏は、りんどう湖花火大会が開催され、思いっきり夏も満喫できる、魅力たっぷりのスポットです。
※りんどう湖花火大会：2021年7月17日・7月22日～7月25日
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【2】栃木県／奥日光
徳川家康をお祀りする日光東照宮が有名な日光。日光東照宮から西へ進み、中禅寺湖や華厳の滝（けごんのたき）がある奥日光エリアは標高が高く、避暑地として知られます。日本三名瀑の一つ華厳ノ滝は、高さ約97mからの落水で迫力満点。特に、滝の下側にある展望台からの眺望は圧巻です。8月の平均気温は、日光市街地が25.5度、奥日光は20.3度で、涼やかに過ごせます。
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【3】群馬県／みなかみ
群馬県最北端に位置するみなかみ（水上）は、利根川源流の地です。ラフティングやカヌー、ケイビング、バンジージャンプなどのアクティビティが充実しており、谷川岳ロープウェイで山へ登ると、高山植物や雄大な山々の絶景も楽しめます。8月の平均気温は、22.8度です。
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【4】群馬県／草津
毎分32,300リットル以上もの湯が湧き出る、日本三名泉の1つ草津温泉の町。温泉街の中心、湯畑で目にすることができる、毎分約4,000リットルの湯が湧き出る様子は圧巻です。そんな草津の8月の平均気温は、19.5度。夜にはライトアップもあるので、名湯を堪能してから温泉街散策も魅力的ですね。
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【5】群馬県／嬬恋
平均標高約1,000ｍの高原地帯で、8月平均気温は21.2度と、涼しく爽やかな気候。で「愛妻家の聖地」として制定されている、日本武尊の愛妻伝説がある土地です。嬬恋（つまごい）を世界的に有名にした「愛妻の丘」は、叫ぶ観光スポット。愛妻や恋人に熱い思いを伝えてみてはいかがでしょうか？また、かつてジョン・レノン夫婦も訪れた世界三大奇勝の1つ、鬼押出し園には浅間山の噴火によって形成された芸術的な溶岩群や、徳川家ゆかりの「浅間山観音堂」もあります。
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【6】神奈川県／箱根
都心から、車・電車共に1時間半の好アクセス。美術館や博物館などの施設が20以上もそろい、パワースポットとしても知られる箱根神社や国指定史跡の箱根関所、黒たまごが有名な大涌谷など見どころ盛り沢山のスポットです。8月の平均気温は、箱根湯本24.5度、強羅22.7度、仙石原・桃源台 約22度、元箱根21.3度、大涌谷20.4度。絶景が楽しめる駒ヶ岳ロープウェーで山頂まで行くと、17.9度（8月平均気温）の涼しさです。
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【7】新潟県／越後湯沢
新幹線の乗り入れがあり、電車でのアクセスも便利な越後湯沢。駅にある「ぽんしゅ館」では、約90もの代表銘柄の利き酒も楽しめます。爽やかな花の絶景を眺めるなら、湯沢高原ロープウェイでアルプの里へ。山々を背景に色とりどりの高山植物が楽しめます。湯沢の8月平均気温は24.7度です。
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【8】長野県／志賀高原
長野県北東部に位置する志賀高原は、標高約1,300～2,300mに広がる高原地帯。ユネスコエコパークにも登録されている、人と自然が共存する貴重なエリアです。丸池や蓮池、コバルトブルーの水が神秘的な大沼池などいくつもの湖沼や湿原が点在。ニッコウキスゲなどの高山植物も楽しめます。大沼池の8月平均気温は17.6度。雲海出現スポットとしても人気が高い横手山は13.3度です。
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【9】長野県／軽井沢
古くは宿場町として栄え、明治からは外国人や財界有名人たちの避暑地としても人気の高い軽井沢。別荘族御用達の老舗や各種の店が並ぶ旧軽井沢銀座通りや、日帰り温泉を併設するハルニレテラス、約200以上のショップが集まる軽井沢・プリンスショッピングプラザなど魅力的なスポットが豊かな自然の中に点在しています。涼スポットとして外せない白糸の滝は、岩壁に数百条の地下水が白糸のように落ち、その景観も清涼感たっぷり。白糸の滝周辺の8月平均気温は21.1度です。
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【10】長野県／安曇野
安曇野は、北アルプスの雪どけ水が湧き出る扇状地。安曇野わさび田湧水群は、新日本観光百選や名水百選の一つに選ばれています。日本有数のわさび産地である日本最大規模の大王わさび農場ではわさび畑はもちろん、黒澤監督の映画「夢」のロケ地になった水車が廻る川辺や展望台など、散策スポットが点在。穫れたてのわさびを使った食事処や蕎麦処も併設しています。
また、安曇野には世界に名だたる貴重なコレクションやファン垂涎の名品を展示する美術館も多く、アートな世界に浸るひとときも魅力的です。気温は、日中は30度を越える日もありますが、朝晩は涼しく過ごすことができますよ。
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【11】長野県／上高地
上高地は中部山岳国立公園の一部で、標高1,500mに位置する山岳景勝地。特別名勝・特別天然記念物に指定されています。穂高連邦や焼岳、六百山などの山々に囲まれ、梓川の美しい清流が流れる絶景が広がります。日本アルプス総鎮守として穂高見命をお祀りする穂高神社奥宮や大正池、田代湿原などのスポットを巡り大自然のパワーをチャージしてみてはいかがでしょうか？
※上高地は自然環境の保全と安全確保を図るため、年間を通してマイカー規制を予定しています。沢渡駐車場（松本市方面から）・平湯駐車場（高山市方面から）から、シャトルバスまたはタクシーに乗り換えが必要です。
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【12】長野県／蓼科高原
蓼科（たてしな）山と八ヶ岳を望む高原リゾート地で、古くから温泉保養地としても親しまれている蓼科高原。茅野市街から美ヶ原高原を結ぶ全長約76kmのビーナスラインが通り、爽やかなドライブを満喫できるエリアです。八ヶ岳中信高原国定公園内にある、御射鹿池（みしゃかいけ）は日本画の東山魁夷の「緑響く」に描かれ、作品がCMにも起用された美しい池。湖底に繁茂しているチャツボミゴケが、湖面の神秘的な青緑色を生み出しています。御射鹿池の8月平均気温は18.2度、白樺湖は18.9度。北八ヶ岳ロープウェイ山頂駅付近には散策路が整備されているので、高山植物や山々の景色を楽しみながら、暑さを忘れ長閑な時間を過ごせます。
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【13】山梨県／清里高原
八ヶ岳連峰の南麓 標高約1,200mに位置する清里高原からは、富士山や南アルプスの山々の爽やな景色を望めます。一際高い標高約1,900mにある清里テラスでは、絶景を見ながら贅沢なカフェタイムを過ごしたり、県立まきば公園で動物との触れ合いや、360度の風景が見渡せる天空レストランでの食事、爽快な高原リゾートを満喫できます。わんちゃんと一緒の旅行なら、道の駅南きよさとに立ち寄るのもおすすめ。無料のドッグランスペースが整備されており、ケーブルカーを登ると花の森公園や展望台もあります。清里駅周辺の8月平均気温は、20.2度です。
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【14】山梨県／富士五湖
国内最高峰の富士山の裾野に広がる富士五湖エリア。「富士山―信仰の対象と芸術の源泉」として、富士山をはじめ25箇所の構成資産が認められ、日本の世界遺産が点在しています。木花咲耶姫（コノハナサクヤヒメ）を祀り富士山を神体山とした「北口本宮冨士浅間神社」などの寺社や、自然が創り上げた天然記念物の氷穴、風穴、忍野八海の湧水エリアなど見どころ満載。忍野八海の8月平均気温は21度。河口湖駅周辺は22.2度です。
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※新型コロナウイルス感染症の拡大予防に伴い、施設やスポットによって臨時休業や営業時間、提供サービスの内容が変更されている場合があります。また、自治体によって自粛要請がされている場合があります。あらかじめ公式ホームページなどで最新情報をご確認ください。
出典元：Rakuten Travel Guide（楽天トラベルガイド）
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