デトックスやリフレッシュ効果が期待できるサウナは、近年、女性たちの間でも人気が高まっていますよね。初心者や、1人でも訪れやすい、おしゃれできれいなサウナも増えています。そこで今回は、アクセスしやすい東京都内・東京近郊のサウナを厳選！ 自分好みにアレンジできるサウナや、完全個室のプライベートサウナ、さらにサウナ飯を楽しめる施設など、注目のサウナ12選を紹介します。
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【六本木】自分好みに空間を変えられるオリジナルサウナ「3Sジブンサウナ」
©︎mimoru
「六本木駅」と「乃木坂駅」の中間地点にある「3Sジブンサウナ」。サウンドデザイナーが作曲した3種類のミュージックや、明暗を細かく調整できるライト、サウナ専用アロマなど、自分好みの空間をつくることができます。贅沢なオリジナル空間でととのう体験ができますよ。
＞＞＞【詳細ルポ】【体験ルポ】もはや住みたい！岩盤浴・サウナ・温泉三昧で最高の休日を「Spa LaQua＜スパ ラクーア＞」
東京ドーム天然温泉 Spa LaQua（スパ ラクーア）
料金：大人（18歳以上） 2,900円（税込）、ヒーリング バーデ（18歳未満利用不可） 880円（税込）※バスタオル・フェイスタオル・館内着レンタル込み
営業時間：11:00～翌朝9:00
住所：東京都文京区春日1-1-1 東京ドームシティLaQua5〜9F（フロント6F）
URL：https://www.laqua.jp/spa/
【荻窪】23時間営業！サウナーの聖地「荻窪なごみの湯」
©︎mimoru
「荻窪駅」西口から徒歩約1分の距離にある「荻窪なごみの湯」は、23時間営業で、男女合わせて5つのサウナ室と3つの岩盤浴を備える温泉施設。ロウリュウドーム「黒龍」では、セルフロウリュウ、ヒーリングロウリュウ、熱風隊ロウリュウと3種のロウリュウを楽しめます。
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PARADISE
住所：東京都港区芝5-23−16
営業時間：24時間（※清掃時間4:00～6:00を除く）
定休日：SNSをご確認ください
HP：https://paradise-mita.com/
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【神楽坂】本場のサウナを再現！「ソロサウナtune」
東京メトロ東⻄線「神楽坂駅」から徒歩約3分の場所にある「ソロサウナtune」。室温75～85℃前後のサウナ室では、身体の深部までじっくり温めることができます。さらに白樺のアロマ水でロウリュウもできちゃう！ サウナストーブは、フィンランドから輸入したもので、本場のサウナをできるかぎり再現しているので、フィンランドに行きたい人はまずこちらのサウナで試してみるのがいいかも？
ソロサウナtune
料金：シングルルーム 60分3,800円（税込） 80分4,800円（税込）、グループルーム 80分11,400円（税込）※バスタオル・フェイスタオルあり、館内着なし
営業時間：7:50～23:25
住所：東京都新宿区天神町23−1
URL：https://www.solosauna-tune.com/
【両国】ニフティ温泉年間ランキング1位！「両国湯屋江戸遊（りょうごくゆやえどゆう）」
都営大江戸線「両国駅」A3・A4出口より徒歩約1分の場所にある「両国湯屋江戸遊（りょうごくゆやえどゆう）」。大浴場には6つのお風呂がそろい、さらに男女各2つのサウナと2つの岩盤浴があります。さらに6種の施術やお食事処も完備され、ないものを見つける方が難しいほどの充実ぶりです。
サウナは温度90℃前後の本格フィンランド式サウナで1時間に1回オートロウリュウも行われています。サウナの後に、寝転ぶことができる露天風呂でリラックスすれば幸せ度は最高点に。
両国湯屋江戸遊
料金：大人（18歳以上） 2,970円（税込）、中人（12歳以上18歳未満） 2,270円（税込）※バスタオル・フェイスタオル・館内着レンタル込み
営業時間：10:00～翌朝8:30
住所：東京都墨田区亀沢1-5-8
URL：https://www.edoyu.com/ryougoku/
【池袋】関東最大級の有名サウナ「サウナ＆ホテルかるまる 池袋」
JR山手線・東京メトロ「池袋駅」西口のC6出口より徒歩約30秒の場所にある「サウナ＆ホテルかるまる 池袋」は、関東最大級のサウナ施設とも称され、サウナ好きに知らない人はいないほど。普段は男性専用施設ですが、定期的に女性専用DAYも催されています。
岩サウナは、壁一面に世界最高級の銘石、密度の高い日本三大花崗岩の一つ「庵治石」を使用。長時間熱を蓄え、たっぷり熱を放出しているので、身体の芯から温まることができますよ。
サウナ＆ホテルかるまる 池袋
料金：一般料金 2,980円（税込）※バスタオル・フェイスタオル・館内着レンタル込み
営業時間：11:00～翌10:00
住所：東京都豊島区池袋2丁目7−7 6階
URL：https://karumaru.jp/ikebukuro/
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大磯ロングビーチ
住所：神奈川県中郡大磯町国府本郷546
営業期間：2022年7月9日（土）～9月11日（日）
営業時間：9:00～17:00 ※2022年7月9日（土）～15（金）、9月5日（月）～11（日）は、10:00～17:00
※店舗営業については最新情報をご確認ください。
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東京ドーム天然温泉 Spa LaQua（スパ ラクーア）
料金：大人（18歳以上） 2,900円（税込）、ヒーリング バーデ（18歳未満利用不可） 880円（税込）※バスタオル・フェイスタオル・館内着レンタル込み
営業時間：11:00～翌朝9:00
住所：東京都文京区春日1-1-1 東京ドームシティLaQua5〜9F（フロント6F）
URL：https://www.laqua.jp/spa/
【荻窪】23時間営業！サウナーの聖地「荻窪なごみの湯」
©︎mimoru
「荻窪駅」西口から徒歩約1分の距離にある「荻窪なごみの湯」は、23時間営業で、男女合わせて5つのサウナ室と3つの岩盤浴を備える温泉施設。ロウリュウドーム「黒龍」では、セルフロウリュウ、ヒーリングロウリュウ、熱風隊ロウリュウと3種のロウリュウを楽しめます。
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PARADISE
住所：東京都港区芝5-23−16
営業時間：24時間（※清掃時間4:00～6:00を除く）
定休日：SNSをご確認ください
HP：https://paradise-mita.com/
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東京メトロ東⻄線「神楽坂駅」から徒歩約3分の場所にある「ソロサウナtune」。室温75～85℃前後のサウナ室では、身体の深部までじっくり温めることができます。さらに白樺のアロマ水でロウリュウもできちゃう！ サウナストーブは、フィンランドから輸入したもので、本場のサウナをできるかぎり再現しているので、フィンランドに行きたい人はまずこちらのサウナで試してみるのがいいかも？
ソロサウナtune
料金：シングルルーム 60分3,800円（税込） 80分4,800円（税込）、グループルーム 80分11,400円（税込）※バスタオル・フェイスタオルあり、館内着なし
営業時間：7:50～23:25
住所：東京都新宿区天神町23−1
URL：https://www.solosauna-tune.com/
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都営大江戸線「両国駅」A3・A4出口より徒歩約1分の場所にある「両国湯屋江戸遊（りょうごくゆやえどゆう）」。大浴場には6つのお風呂がそろい、さらに男女各2つのサウナと2つの岩盤浴があります。さらに6種の施術やお食事処も完備され、ないものを見つける方が難しいほどの充実ぶりです。
サウナは温度90℃前後の本格フィンランド式サウナで1時間に1回オートロウリュウも行われています。サウナの後に、寝転ぶことができる露天風呂でリラックスすれば幸せ度は最高点に。
両国湯屋江戸遊
料金：大人（18歳以上） 2,970円（税込）、中人（12歳以上18歳未満） 2,270円（税込）※バスタオル・フェイスタオル・館内着レンタル込み
営業時間：10:00～翌朝8:30
住所：東京都墨田区亀沢1-5-8
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サウナ＆ホテルかるまる 池袋
料金：一般料金 2,980円（税込）※バスタオル・フェイスタオル・館内着レンタル込み
営業時間：11:00～翌10:00
住所：東京都豊島区池袋2丁目7−7 6階
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大磯ロングビーチ
住所：神奈川県中郡大磯町国府本郷546
営業期間：2022年7月9日（土）～9月11日（日）
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