コツは「におう前に使う！」 医師に聞いた“腋汗のにおい”を防ぐ方法

腋の汗染みにインナーが濡れる不快感、加えて体のあちこちからイヤなにおいが…。汗のコントロール法から頼れる制汗アイテムまで万全の対策を産婦人科医・上田弥生先生と内科医、認定産業医・桐村里紗先生に伺いました！　今回は“体幹部＆腋”に注目しました。

■ 肌の常在菌がにおいを発する前に、汗をオフ

「においは、汗に皮脂が混じり、それを皮膚の常在菌が分解することで発生。汗をまめに拭くことで防げますが、皮脂分泌が過剰だったり、常在菌のバランスが崩れるなどの状態が続くと、発生源に」（上田先生）

上半身の汗も、サラサラなら蒸発してにおわないけれど、「前述のように、汗腺の働きが弱くてベタベタした汗になると、それがにおいのもとに。やはり日頃から汗腺を鍛えることが大事です」（桐村先生）

アイテムとともに3つの対策を見ていきましょう。

■ （1）朝は、腋に制汗剤をポイント使い。におう前に予防で使うのがコツ。

人ににおいが伝わりやすい腋は、汗を放置したくない場所。

「まめに拭くのが基本のケアですが、制汗剤でにおいのもととなる汗をブロックするのも手です」と、上田先生。

「におう前に使うのがポイント。朝のシャワー後、清潔なときにスプレーしておいて、においの土壌ができるのを防ぎます」

ニオイ菌を殺菌し気になる体臭を防ぐ制汗スプレー。吸着パウダーがサラサラの肌を一日中キープ。エージーデオ24 パウダースプレー L オープン価格（資生堂 TEL：0120・81・4710）

■ （2）ファブリック用抗菌スプレーで、衣服に付いた皮脂のにおいを撃退。

体をいくらきれいにしても、服に皮脂が付いたままだと、汗や皮脂が皮膚の常在菌と反応してにおいのもとに。まめに洗濯して汚れを落とすことはもちろん、

「洗えない衣服の場合は、あらかじめ衣服用消臭スプレーをしておくのも手。安心感が違います」（桐村先生）

植物性原料のみを使用した衣類消臭剤。エッセンシャルオイル由来のやさしい香り。ファブリックフレッシュ〈Lady〉250ml￥2,600（THE LAUNDRESS TEL：03・6380・1890）

■ （3）すでに発生してしまったにおいには、全身に使える拭き取りシートが便利。

制汗剤を使うのを忘れて出かけて、汗だらだら。時すでに遅し、もわーんとしたにおいがしてきてしまった…というときは。

「なるべく早く拭き取るのが一番。使い捨ての拭き取りシートが便利です。低刺激で肌にやさしいものなら、首筋や腋など場所を選ばずに使えます」（上田先生）

肌の必須成分「セラミド」を守りながら汗を拭き取るスキンケアシート。低刺激でデリケート肌でも安心。キュレル スキンケアシート10枚入り オープン価格（花王TEL：0120・165・692）

上田弥生先生　産婦人科医。都内クリニックで診療に当たる。デリケートゾーンのアンチエイジングや汗の悩みにも詳しいほか、PHPビジネスコーチングの資格も持ち、メンタルアドバイスも。現在、漢方薬も勉強中。

桐村里紗先生　内科医、認定産業医。予防医学の提唱に力を入れ、診察の傍ら執筆や講演を積極的にこなす。においをテーマに予防医学の大切さを説いた『日本人はなぜ臭いと言われるのか』（光文社新書）ほか、著書多数。

※『anan』2019年4月24日号より。写真・中島慶子　取材、文・新田草子　神武春菜　©Deagreez

（by anan編集部）