プロ厳選！「成城石井」で買うべき、美容と健康に嬉しい食材３

食通の間でも絶大な人気を誇るスーパーマーケット「成城石井」。珍しい輸入食品や新鮮な食材などが豊富なため、私もよく宝探し感覚で買い物を楽しんでいます。

なかには、美容と健康に嬉しい効果が期待できる食品があるのをご存知でしょうか？

フードコーディネーター・美容ライターの私が、”美味しくて美容と健康に◎！”と自信をもっておすすめできる商品をご紹介（※あくまでも個人的な感想です）。

ぜひ、参考にしてみてくださいね！

 
アンチエイジング効果も期待できる「サチャインチオイル」

Photo by Otonaka Sara

「サチャインチオイル」（研光通商）2,150円（税込）／270g
アマゾン原産のサチャインチを低温圧搾したオイル（グリーンナッツオイル）。

サチャインチとは、種に各種脂肪分を豊富に含むトウダイグサ科の蔓性植物。とくに、コレステロールを抑える働きなどで近年話題のオメガ3脂肪酸を約48％も含有。栄養価も高く、抗酸化で知られる天然のビタミンEも豊富に含むため、エイジングケアにもおすすめのオイルです。

加熱せず、サラダやカルパッチョにかけるなど生で食べるのがベストです。風味がよく、シンプルな味付けでも食材を美味しく引き立てます。

 
夏の冷えに悩む方に！「生姜蜂蜜漬」

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「高知県産生姜使用 生姜蜂蜜漬」（成城石井）915円（税込）／280g
高知県産の生姜をスライスし、自然豊かなニュージーランドで採蜜された蜂蜜に漬け込んだ、成城石井オリジナル商品。お湯で割るのはもちろん、炭酸水で割ってジンジャーエール風にしても美味しいですよ。

生の生姜に含まれるジンゲロールには、殺菌や解熱効果があるため風邪の予防に◎。温めることで血流をアップする働きのある生姜オールという成分に変わり、体を温めてくれます。

エアコンによる冷えや代謝の低下対策には、ホットで飲むのがおすすめ。

 
話題のタイガーナッツ入りグラノーラ

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「ごろごろナッツグラノーラ」（万直商店）　862円（税込）／220g
甘さ控えめのグラノーラに、成城石井こだわりの大粒アーモンドやカシューナッツ、くるみ、さらにいま大注目のタイガーナッツを贅沢にブレンド。名前のとおりナッツがたっぷり入った、大人のグラノーラです。

タイガーナッツとは「ナッツ」といえど、実は「カヤツリグサ」という植物の地下茎にできる塊のこと。栄養価が高く、アーモンドと比較すると食物繊維はその3倍以上、ビタミンEは2.5倍以上とも言われますが、ナッツに比べてカロリーは低いためキレイにダイエットを目指す方におすすめ。人気モデルも食べていると話題の食品です。

ミルクやヨーグルトをかけて朝食に、そのままスナック感覚でおやつ代わりに食べて手軽にインナーケアを取り入れられますよ。

 

今回紹介したおすすめ商品はほんの一部。「成城石井」に行くと食のトレンドがわかるのも魅力です。ぜひまめにチェックしてくださいね。

 

成城石井お客様相談室フリーダイヤル

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