「私、ダイエットには失敗しないので」…?米倉涼子もハマった馬肉の美容効果
アサジョ / 2016年8月1日 9時58分

女優の米倉涼子さんも好きだという馬肉は優れた美容フードの一つ。米倉さんは熊本から取り寄せた馬刺を冷蔵庫に常備していたほどハマっていた時期があったそうです。
そんな馬肉は肉の中でも「低カロリー・低脂肪」とダイエットに優れた食材。カロリーは牛肉の約3分の1、豚肉の約2分の1。そして脂肪は牛肉の約10分の1、豚肉の約6分の1というスグレモノ。さらにビタミンや鉄分も豊富で、まさに格好の美肌フードでもあるんです。
また、馬肉には疲労回復効果もあるといわれているので、残業続きや夏バテぎみのときなどに食べると良さそう。夜遅く帰った際の夕食で食べても、低カロリー&低脂肪ならほかの食材よりも安心ですよね。
地域によっては馬肉は身近なお店でなかなか入手しづらいこともあるので、米倉さんのようにお取り寄せするのも賢い方法かもしれません。
ちなみに夏の生肉は食中毒が心配になります。十分気をつけてその美容効果を満喫しましょう!
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
「ダイエットしても痩せない」人、この3点を要チェック!まじめな人ほど陥る【ダイエットの罠】
OTONA SALONE / 2022年7月5日 17時0分
-
痩せ体質になれる!?ナスの効果的な食べ方
つやプラ / 2022年6月29日 12時0分
-
痩せたい人は食べるべき!太らない豚肉の食べ方
つやプラ / 2022年6月25日 12時0分
-
実はダイエットに最適なのに…ほとんどの人が「食べたら太る」と勘違いしている意外な食材
プレジデントオンライン / 2022年6月20日 11時15分
-
キムチはダイエットにいい?合わせるのにおすすめの食材は?【素朴な疑問】
ハルメクWEB / 2022年6月17日 12時30分
ランキング
-
1半日で雑草が枯れる“お酢の除草剤”…「100均グッズ」裏ワザ9選
WEB女性自身 / 2022年7月6日 15時50分
-
2食事の誘惑に負けてしまう、心が弱い人も成功者続出!「神やせ7日間ダイエット」とは? /女性専門パーソナルトレーナー・石本哲郎
マイナビニュース / 2022年7月6日 11時10分
-
3旧村上ファンドが建設業界で動き活発化 再編仕掛け巨額の利益を手に(有森隆)
日刊ゲンダイDIGITAL / 2022年7月6日 9時26分
-
4ガソリン5週ぶり値下がりするもレギュラー平均173.6円! 180円超えは4県に 補助金は明日から増額
くるまのニュース / 2022年7月6日 15時30分
-
5「奨学金550万円」女性が迷いなく満額借りた理由 夢を追う為とった「借りられるだけ借りる」戦略
東洋経済オンライン / 2022年7月6日 12時0分
ミッション中・・・
記事を最後まで読む

ミッション中・・・
記事を最後まで読む

エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
