“1分30秒で身体を柔らかくする”心医術90体操 5月5・6日に伊豆でワークショップ開催

@Press / 2018年4月13日 8時0分

LEPウェルネスマネージメント・サンスマイルヨガ(静岡県伊豆の国市、代表:三井 康利)は、静岡県伊豆の国市 スターヒルズ内で5月5日、5月6日に「1分30秒で身体を柔らかくする体操-心医術90体操」のワークショップを開催いたします。

画像1: https://www.atpress.ne.jp/releases/154316/LL_img_154316_1.jpg
前回ワークショップの様子

サンスマイルヨガ: http://sunsmile.sunnyday.jp/


この心医術90体操は『心医術-わくわくする生活と健康の理論的関係-』の著者 三井 康利(医師)が開発した、効率的に身体を柔らかくする方法です。いままで外来指導で行っていた15分程度の健康体操から無駄な部分を徹底的に削り、「最短時間で最大の効果」「どなたでもできる」「狭いスペースでもどこでもできる」「楽しくできる」「効果がすぐに実感できる」ことを目標としてシークエンスを組み立てました。肩こりや腰痛、自律神経失調症、ノイローゼなどが軽くなったとの声をいただいております。また結果がすぐに表れますので運動がなかなか習慣にならなかった方のやる気を引き出します。

前回3月のオーストラリア、ケアンズで開催されたワークショップでは体前屈で概ね10-30cmの柔軟効果があらわれ大変喜んでいただけました

今回は、伊豆の国市スターヒルズ内で行います。スターヒルズは森の中の2万坪の敷地にある宿泊施設です。ドラマやバラエティー番組のロケなどでも使用されることが多く、美しい自然の中での森林浴を楽めます。ワークショップ前後にピクニックなども楽しめます。

運動が不足しがちな方、デスクワークやパソコンでの作業が多い方、肩こりや腰痛でお悩みの方などにご参加いただきたいワークショップです。


■開催概要
場所 :静岡県伊豆の国市田中山1961番地 スターヒルズ内
日時 :2018年5月5日(1)10:00~11:00 (2)14:00~15:00 (3)17:00~18:00
5月6日(1)10:00~11:00 (2)14:00~15:00 (3)17:00~18:00
参加費:1,700円(要予約)


■本件に関するお問い合わせ先
サンスマイルヨガ
Mail: info@sunsmile.summyday.jp

スターヒルズ
電話:0558-76-4598


詳細はこちら
プレスリリース提供元:@Press

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