“孤独を癒す”のではなく、”孤独を楽しむ”。 家族や集団のなかでこそ「ソロ精神」を発揮して人生100年時代を自分自身の力で幸福に生きる、鎌田實氏による「個立有縁」のすすめ
@Press / 2021年12月1日 10時0分
画像 : https://newscast.jp/attachments/WMBgmqRgSO1APg58ZxzY.jpg
株式会社かんき出版(本社:千代田区 代表取締役社長:齊藤龍男)は、『ちょうどいい孤独』(鎌田 實/著)https://kanki-pub.co.jp/pub/book/details/9784761275839を2021年12 月8日より全国の書店・オンライン書店等(一部除く)で発売いたします。
画像 : https://newscast.jp/attachments/iSDbOkMAGP7YYrsqlToF.jpg
◆人生強者の孤独のすすめに騙されないために
新型コロナウィルスの世界的流行をきっかけに、私たちはできるだけ人と会わずひとりで過ごす生活を推奨されるようになりました。
大勢で集まることを避け、賑やかな食事やイベントから離れた静かな時間を積み上げる中で、多くの人が「親や子がいようと、配偶者や友達がいようと、私たちは結局みんな、ひとりで生まれて、ひとりで死ぬ」という孤独の本質を実感したはずです。
本書では「孤独」には「望まない孤独(消極的孤独)」と「自ら望んで得る孤独(積極的孤独)」があるとし、「自ら望んで得る孤独」を、「人と会えなくてさびしいけれど、その分、自由な時間ができたのでやりたいことがやれるようになった」と、好意的にとらえています。そして、人との繋がりを持ちながらも、自分の気持ちやひとりで過ごす時間を大切にし、さまざまな角度から、「孤独」を楽しむ提案をしていきます。
本書は決して「孤高」をすすめるわけではありません。「孤高」は確かに孤独の理想に近づくもので、そういった著作も人気がありますが、誰しもが強い意志を持って孤独を貫けるわけではありません。普段は誰かとつながっていながら、「ひとりでいたいときにはひとりでいよう」と思える「ちょうどいい孤独」の楽しみを見つける知恵が詰まった1冊です。
また、どうしてもじっとして過ごしがちな“ひとり時間”が健康に悪影響を及ぼさないよう、医師という立場からの生活や運動、食事に関するアドバイスも必読。
ひとりで過ごす「孤独」な時間を有意義にすることで、「孤独」を尊重することは、自分自身をも尊重し、人生を豊かに変えていくものであると気付かせてくれる教えが満載です。
画像 : https://newscast.jp/attachments/p0BLjyuN70QSQLWmgTA2.jpg
◆「孤独」は自分次第で幸福にも不幸にもなるもの
~はじめに より抜粋~
考えてみれば、自分ひとりの時間が持てるというのは、幸せなことです。人生一〇〇年時代を過ごす中で、誰もがひとりで過ごす時間が多くなるはずです。それは「孤独」を感じる時間が多くなることでもありますが、半面、孤独を楽しめる時間が長くなるということです。
家族や友人がいても、「孤独だ」を感じる時間は必ずあります。そこで、どうやって自分自身の時間をポジティブなものに転換していくか。極論すれば、その方法次第で、人生が幸福なものか、不幸のまま終わってしまうかが決まっていきます。孤独を積極的に楽しめる人と、孤独を否定的に感じる人とでは、「人生の密度」が大きく変わってくるように思います。
「孤独はラッキー」なのです。「自分だけの、自由に自分勝手に使える時間」、それが「ちょうどいい孤独」です。本書を手にとって、「孤独っていいものだな」という感覚を存分に味わっていただければと、願っています。
画像 : https://newscast.jp/attachments/oqVROhPetXr8AFRMJqKL.jpg
【目次】
はじめに◎人生一〇〇年時代の「ソロ立ち」のすすめ
第1章◎「ちょうどいいひとり時間」は人生を変える
第2章◎群れない、束縛されない「ソロ活」のすすめ
第3章◎さびしいという孤独感を減らして「孤独力」を上げる
第4章◎家族や集団の中でこそ「ソロ精神」を発揮しよう!
第5章◎「老いの坂」を下りるスキルをどう身につけるか
第6章◎老いの「ソロ立ち」であなたも孤独名人になれる
おわりに代えて◎カマタの老いのソロ立ち
【著者プロフィール】
画像 : https://newscast.jp/attachments/Zs4dSNLL6IYAQBT8nKlp.jpg
鎌田 實 (かまた みのる)
◉――1948年東京生まれ。医師・作家・諏訪中央病院名誉院長。東京医科歯科大学医学部卒業。1988年に諏訪中央病院院長、2005年より名誉院長に就任。
◉――地域一体型の医療に携わり、長野県を健康長寿県に導いた。日本チェルノブイリ連帯基金理事長、日本・イラク・メディカルネット代表。2006年、読売国際協力賞、2011年、日本放送協会放送文化賞を受賞。
◉――近著に『ミッドライフ・クライシス』(青春出版社)、『医師が考える 楽しく人生を送るための簡単料理 鎌田式健康手抜きごはん』(集英社)、『鎌田實の人生図書館 あなたを変える本と映画と絵本たち400』(マガジンハウス)などがある。
【書誌情報】
書名:『ちょうどいい孤独』
定価:1,540円(税込)
判型:46判変形
体裁:並製
頁数:240頁
ISBN:978-4-7612-7583-9
発行日:2021年12月8日
https://kanki-pub.co.jp/pub/book/details/9784761275839
amazon:https://amzn.to/3cmVMxU
楽天: https://books.rakuten.co.jp/rb/16974427/?l-id=search-c-item-text-01
詳細はこちら
プレスリリース提供元:@Press
【関連画像】
この記事に関連するニュース
-
子育ての悩みは、「アドラー心理学」で解決する!約40年続く人気の講座をベースにした『マンガでよくわかる アドラー流子育て』が新装版となって登場
@Press / 2024年4月11日 10時0分
-
ベストセラーが大幅な加筆修正を経て7年ぶりに再登場!あなたが悩む「ねこ背」は10秒のストレッチで解消できます
@Press / 2024年4月11日 10時0分
-
予約殺到で発売前に1万部の重版が決定!営業が効率的に成果をあげる「正しいがんばり方」がわかる1冊が登場
@Press / 2024年4月11日 10時0分
-
「振り返り」は人生を豊かにする!ノートに書いて未来を切り開く「振り返りスキル」が身につく1冊が発売
@Press / 2024年4月11日 10時0分
-
20万部のベストセラーがついにマンガで登場!メールやSNSで今すぐ使える「相手を思うままに行動させる」文章とは?
@Press / 2024年4月11日 10時0分
ランキング
-
1サイゼリヤ、ギリギリ「国内黒字化」も残る難題 国内事業の利益率0.05%、値上げなしで大丈夫か
東洋経済オンライン / 2024年4月24日 7時30分
-
2【速報】1ドル=155円を突破 円安止まらず 日米金利差「縮まらない」見方から円売り・ドル買い強まる
TBS NEWS DIG Powered by JNN / 2024年4月24日 21時19分
-
3山手線沿線の再開発が進む 「新宿、渋谷、品川」駅の工事はいつ終わるのか
ITmedia ビジネスオンライン / 2024年4月25日 7時10分
-
4イトーヨーカドー、祖業のアパレル復活なるか アダストリアとの新ブランドが生んだ“相乗効果”
ITmedia ビジネスオンライン / 2024年4月25日 10時0分
-
5目印は「エコだ値」シール、セブン-イレブン“見切り品”値引き拡大へ 食品ロス削減へ…客「貢献できて嬉しい」【Nスタ解説】
TBS NEWS DIG Powered by JNN / 2024年4月23日 20時0分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください