疲労感を吹き飛ばして美しさをサポートする、ルビー色のお茶のヒミツ

Daily Beauty Navi / 2014年7月25日 9時0分

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暦の上では、もっとも暑さが厳しくなる「大暑」を迎えました。いつもと同じように生活していても、暑いというだけで疲労を感じやすい時季です。その疲労感をためこんでしまうと、集中力の低下やイライラの原因になり、仕事や美容に悪影響を及ぼすことも。そうなる前に! お茶のチカラで疲労回復を促してあげましょう。オススメは、なんといっても「ハイビスカスティー」です。

ハイビスカスと聞くと、南国に咲く花が思い浮かぶかもしれません。でも、ティーに使われるのはそれとは別の食用品種。熱湯で抽出すると、美しいルビー色のティーが出来上がり、目が覚めるような強い酸味が特徴です。この酸味のもとであるクエン酸に、疲労をやわらげる働きがあります。また、赤い色に含まれるアントシアニンが疲れ目にも効果的、パソコン作業が多いときにも打ってつけです。

さらに、新陳代謝を高めて、体内の老廃物を排出する働きがあるので、二日酔い対策にも大活躍! むくみが気になるときや、デトックスしたいときにもオススメな飲み物です。

独特の酸味が苦手な場合は、冷たい「ティーソーダ」にすると飲みやすくなります。

<作り方> ティーカップ1/2杯分のハイビスカスティーを、通常の2倍の濃さで作ります。 グラスを氷でいっぱいにします。氷と氷の間に隙間ができないように、小さめの氷を使うのがポイント(ただし、クラッシュアイスはすぐにとけてしまうのでNG)。 2に1を注いだ後、炭酸水を注いで出来上がり。

お好みでシロップやハチミツで甘みをつけたり、フレッシュミントを加えたりしても◎。

「ちょっと疲れたなぁ」というときに飲めば、夏の疲れをその日のうちにリセット! 体が疲労感から解放されると、表情も明るく元気になります。ハイビスカスのパワーで、活力にあふれる、イキイキとした美しさを手に入れましょう。

●当記事の情報は、ご自身の責任においてご利用ください。

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