0カロリーなのに甘さは砂糖の50倍!美容効果バツグンのハーブティー

Daily Beauty Navi / 2014年9月12日 9時0分

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疲れたときに欲しくなるものといえば、スイーツ。スイーツを食べると、口いっぱいに甘さが広がって、幸せな気持ちになりますよね。でも、女性としては糖分や脂肪分、カロリーが気になります。そこで、甘いハーブティーでスイーツ気分を味わってみませんか? オススメのハーブは、「リコリス」です。

リコリスの甘さは、なんと砂糖の約50倍! ダイエット甘味料としても使われているほどです。もちろん、ただ甘いだけではありません! ハーブ(薬草)として、免疫力を上げ、抵抗力を強化する働きもあるといわれています。

夏から秋へと移り変わるこの時季は、疲れやだるさを感じやすく、体調を崩しがちです。自然の甘みがあるハーブティーで疲労感をやわらげ、心をほっこりとさせましょう。それでは、リコリスと相性がいい、ブレンド向きのハーブをご紹介します。

スイートマジョラム

神経を鎮めて、心の安定を取り戻す作用があるといわれています。心身の緊張をやさしく解きほぐすので、眠りを誘うナイトティーとしても◎。野性味があり、口の中がすっきりとする味わいです。

スペアミント

メントールが少なめですが、すぐれたリフレッシュ効果が期待できます。マイルドな清涼感が、ミントティー初心者にオススメ。ペパーミントに比べて甘みがあり、穏やかな香りが特徴です。

ブレンドの割合はお好みですが、甘みの強いリコリスは少量にすることがポイントです。

ハーブティーは、いつも私たちの身体にやさしく寄り添い、気分を上向きにしてくれる存在です。香りを楽しみ、色を愛で、ゆっくりと味わう。自然のチカラで自分を慈しむ時間は、心と身体を美しく整えます。ぜひ、日々の生活に取り入れてみてくださいね。

※リコリスは、多量・長期の服用には注意が必要です。また、高血圧や糖尿病などの持病がある方は使用をお控えください。

photo:thinkstock
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