同じ「疲れ目」「かすみ目」にも違いが!? 原因・症状にあった対処法とは

生活者の意識・実態に関する調査をおこなうトレンド総研（東京都渋谷区）は、このたび、20～70代の男女600名を対象として「目の悩み」に関する意識・実態調査をおこなった。

現代人の目の悩みを調査「疲れ目」「かすみ目」がツートップにはじめに「現在、目の悩みはありますか？」と質問したところ、全体の71％が「ある」と回答。そこで具体的に「どのような目の悩みがあるか」を聞いたところ、「疲れ目」（71％）と「かすみ目」（39％）がツートップに。目の悩みがある人のうち、7割超が目の疲れ、約4割が目のかすみを気にしているということが判明した。続いて疲れ目を自覚している人（303名）に具体的な症状を聞いたところ、「目がショボショボする」（76％）という回答が最も多くあがった一方で、「目の奥が重いと感じる」（32％）、「目がゴロゴロする」（23％）という声もみられた。また、かすみ目を自覚している人（169名）に症状を聞いた質問では、「ピントがあわないと感じる」（81％）のほか、「視界の一部がぼやけて見える」（29％）、「目やにが多く、見えづらいと感じる」（21％）などの回答が目立つ結果に。同じ疲れ目・かすみ目でも、症状は人によって違いがあることがわかった。

【専門家取材】疲れ目・かすみ目の原因は主に3つだんのうえ眼科・二子玉川院 院長の大島由莉医師によると、同じ疲れ目・かすみ目でも原因は人によってさまざまで、大きく分けると次の3つのケースに当てはまることが多いのだそう。

1．パソコンやスマートフォンによる目の酷使
2．目の乾燥や、それに伴う角膜ダメージ
3．加齢による変化

疲れ目・かすみ目の対処としては、上記3つの症状・原因にあった成分を含む目薬を選ぶことが重要だという。

例えば、1のパソコンやスマートフォンによる目の酷使が原因であれば、ピント調節筋（毛様体筋）の疲れをやわらげてくれる成分のある目薬。2のように目の乾燥や、コンタクトによる角膜ダメージが気になる場合は、目のうるおいを保つもの、角膜保護成分がある目薬。3の加齢による目の変化を感じる人は、年齢に伴って起こる涙液減少や目やにをおさえてくれる目薬などを選ぶとよいとのことだ。

あなたの「目の疲れ・かすみ」の原因は？原因早わかりチェックシート目の疲れ・かすみを自覚している人は、原因をこのチェックシートで確認し、それぞれに合った目薬を選んでみてほしい。

【参考】
※トレンド総研
http://www.trendsoken.com/