食事の摂り方と水の飲み方でカラダが変わる！美コア食トレーニングとは

美コア初の食事法&レシピ本が発売へ2018年7月6日（金）、主婦と生活社から、「美コア食トレーニング 体温を上げてやせる・引き締める・きれいになる」が発売される。

スポーツトレーナーの山口絵里加が、冷えたカラダを改善する食事の摂り方や、水の飲み方を分かりやすく解説。美コア流の食事のルールや、最強の美コアレシピなどを紹介する。忙しい人でも取り入れやすい、美ボディをつくる食事メソッドは必見だ。

販売価格は1,512円（税込み）。Amazon.co.jpなどで予約を受け付けている。

出版記念イベント開催概要この度の出版を記念して、2018年7月8日（日）、紀伊國屋書店新宿本店9階イベントスペースにおいて「美コア食トレーニング 体温を上げてやせる・引き締める・きれいになる」の発売を記念したトークイベント＆サイン会も開催。

山口絵里加が、美コア流食事メソッドの基本をはじめ、「誰でも今日から変われる」ヒントを伝える。

開場は13：40。開演は14：00。先着50名に整理券が配布される。整理券の予約方法などの詳細は、紀伊國屋書店のウェブサイトにて確認を。

山口絵里加のプロフィールスポーツトレーナーの山口絵里加は、トレーナー、インストラクターとして10年以上活躍。約3,000人のトレーニングを指導した経験を基に、体温を上げて美しさを引き出す「美コア」トレーニングを考案し、多くの女性から支持を集める。

アスリートやモデル、芸能人のトレーニングも担当。テレビや雑誌などのへの出演も多い。

（画像は山口絵里加 オフィシャルブログより）


【参考】
※山口絵里加 オフィシャルブログ
https://ameblo.jp/erika-bicore/entry-12385753329.html

※Amazon.co.jp
https://www.amazon.co.jp/dp/4391151790/

※紀伊國屋書店
https://www.kinokuniya.co.jp/