3週間でぜったいに変わる！人気トレーナーがスッキリボディの作り方を伝授！

3週間で理想のボディラインを手に入れよう！2021年6月22日、宝島社から、骨格矯正ピラティストレーナー miey氏の新刊『骨格リセットで一生太らない体をつくる ぜったい変わる3週間レシピ』が発売される。

同書では、3週間でぜったいに変わるプログラムをレクチャー。骨や筋肉をほぐして、一生モノのやせ体質を手に入れる。

解剖学についてもイラストや漫画を使って分かりやすく解説。体重を落としたい人だけでなく、肩こりや膝の痛みなど、体の不調に悩んでいる人にもオススメだ。

販売価格は1,400円。宝島CHANNELやAmazon.co.jpなどで予約を受け付けている。

YouTubeやInstagramが大人気！miey氏はFTP ピラティスインストラクター、JHCA パーソナルトレーナー、ピラティスリングインストラクターなどの資格を保有し、骨格矯正ピラティストレーナーとして活動。bodymake studio mieyの代表を務め、グループレッスンやピラティスワークショップなどを開催している。

Instagramのフォロワー数は43万人以上。2020年5月からスタートしたオンラインサロンの生徒数は1,300人を超えている。著書には『がんばり筋をほぐせばおなかも脚も細くなる』がある。

（画像は骨格矯正ピラティストレーナー bodymake studio mieyより）


【参考】
※宝島CHANNEL
https://tkj.jp/book/?cd=TD017574&p_bn=yoyaku

※骨格矯正ピラティストレーナー bodymake studio miey
https://mosh.jp/mieybodymake/home

※mieyオフィシャルインスタグラム
https://www.instagram.com/miey_bodymake/

※Amazon.co.jp
https://www.amazon.co.jp/