「4つのメソッド」を守るだけでOK!超ずぼらレシピでキレイにやせよう
美容最新ニュース / 2021年12月1日 12時15分
ずぼら管理栄養士考案の「ずるやせダイエット」とは2021年12月8日、WAVE出版から、新刊『ずぼら管理栄養士が教える ずるやせダイエット』が発売される。著者は管理栄養士の高杉保美氏。
同書では、ストイックな食事制限やきつい筋トレをせずに、楽しくやせる「ずるやせダイエット」の方法を伝授。栄養学に基づいた「4つのメソッド」を守るだけで、お米や外食、お酒を楽しみながらキレイにやせることができる。管理栄養士考案の超ずぼらレシピや太らないメニューにも注目だ。
販売価格は1,540円。Amazon.co.jpや楽天ブックスなどで予約を受け付けている。ダイエット中でも食事を楽しみたい人や、やせてもリバウンドしたくない人、年齢を重ねても若々しくいたい人などにオススメだ。
自身も15kgのダイエットに成功!高杉保美(たかすぎ ほみ)氏は管理栄養士の資格を取得後に、食事だけで15kgの減量に成功。業界最大手ジムにて2,000人以上の栄養指導を実施し、2020東京オリンピック女子ラグビーの管理栄養士を務めた経験をもつ。
現在は「ダイエット」「脳活性」「アンチエイジング」を専門とする管理栄養士として活躍。著書には『やセレクション 〜これを選んで食べたら15kg痩せました~』がある。
(画像は管理栄養士 高杉保美 オフィシャルブログより)
【参考】
※管理栄養士 高杉保美 オフィシャルブログ
https://ameblo.jp/homi1112/entry-12711922884.html
※管理栄養士 高杉保美 オフィシャルインスタグラム
https://www.instagram.com/p/CWnU4QNghJF/
※Amazon.co.jp
https://www.amazon.co.jp/
※楽天ブックス
https://books.rakuten.co.jp/
この記事に関連するニュース
-
【無料公開】管理栄養士が考案!1食で25gのたんぱく質が摂れる献立
楽天レシピ デイリシャス / 2024年4月19日 10時0分
-
「年を重ねるたびにキレイになっていく人」に共通する3つのこと【血糖分析アドバイザーが解説】
THE GOLD ONLINE(ゴールドオンライン) / 2024年4月15日 15時0分
-
【無料公開】管理栄養士考案!ご飯をつけても500kcal以下♪満足ダイエット献立
楽天レシピ デイリシャス / 2024年3月29日 11時0分
-
ダイエット成功者はのべ3,000人!ダイエット界を牽引する保健師・松田リエの最新刊『3ステップで簡単!まんぷく弁当瞬食ダイエット』がAmazonランキング1位を獲得!
@Press / 2024年3月28日 10時0分
-
“~だけダイエット”はNGと言える理由。コンビニでダイエット時に「追加で買うべきもの」
女子SPA! / 2024年3月26日 15時46分
ランキング
-
1納豆のタレやワサビなどの余った小袋調味料は、どう処分すればいい? 正しい捨て方と活用法
オールアバウト / 2024年4月23日 20時15分
-
2家のネット回線が遅いです。中継機かメッシュWi-Fiの導入を検討しているのですが、どちらがいいですか?
オールアバウト / 2024年4月23日 21時25分
-
3流行りの調理法も実はNG? 炊飯器が壊れやすくなる使い方5選【家電のプロが解説】
オールアバウト / 2024年4月23日 21時15分
-
4Wi-Fiルーターの寿命ってどれくらい? 買い替えを検討するべきサインはありますか?【専門家が解説】
オールアバウト / 2024年4月22日 21時25分
-
5「しまむらグループ大創業祭」を開催、豊富な商品をお得に - 4月24日よりスタート
マイナビニュース / 2024年4月24日 10時37分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください