リンゴを食べる人は肌美人って本当？『リンゴ』アンケート結果！

リンゴは好き？役立つ『リンゴ』アンケート結果！ライフスタイル総研は『リンゴ』についてのアンケートを行った。調査の対象は10歳代～50歳代までの女性500名である。また調査の方法はインターネット方式だ。

最初に『リンゴが好きか？』の質問では、約9割が【好き】と答えており、年齢別でも、どの年齢層の女性も9割前後が【好き】と回答した。

また【週に1回以上リンゴを食べる】グループは“美肌に自信がある”と答えた人の割合が45％で、【リンゴを食べる頻度は週に1回未満】と回答したグループよりも割合が“20ポイント”も多い結果が示された。

リンゴのイメージと、栄養管理士の貴重なアドバイスまた『リンゴに対するイメージは？』についてたずねたところ、約9割の女性が【ヘルシー、健康的】と答えている。以下は【腸を正常にする為に良い】【美肌に良い】【ダイエットに良い】【アンチエイジングに良い】などの声が聞かれた。

さらに『美容の為に、積極的にリンゴを食べたいと思うか？』について、【思う】と回答したのは約8割だった。

栄養管理士によれば、リンゴには【リンゴペクチン】が含まれており、腸を整える働きや腹持ちを良くすることが期待されるという。さらに体のさびを防御する抗酸化作用のある【リンゴポリフェノール】も豊富に含まれているということだ。

またリンゴを食べるタイミングについて、“朝リンゴ”を奨励している。食べ方はグリーンスムージーにミックスする方法やヨーグルトと一緒に食べる方法、温めて食べる方法などが紹介されている。

このような調査結果や栄養管理士のアドバイスを参考にして、美容の為にリンゴをおいしく食べる工夫を考えてみては。

（画像はプレスリリースより）


【参考】
・ライフスタイル総研 リンゴに関連する調査
http://www.lifestyle-soken.jp/pdf/141030.pdf