1日5分で脱・オバさん顔!「整顔マッサージ」に7日間挑戦(後編)【恋占ニュース】
ココロニプロロ / 2015年3月17日 10時15分
1日5分で脱オバさん顔!整顔マッサージ
1日5分で手軽に小顔が手に入るという「整顔マッサージ」。
前編に引き続き、少なく見積もっても年齢マイナス20歳に見える整顔師・田沼邦彦先生が開発した、気持ちいい顔筋マッサージのやり方をちょっとだけご紹介します。
今回は女性の共通の敵「ほうれい線」を撃退するマッサージです!
◆オバ顔を撃退!夜デートに備える・頬全体を優しくもみほぐす
ほっぺの中にある筋肉を刺激するつもりで、つまむように優しくもみほぐします。ほっぺもやっぱりコっています!
・ほうれい線をつまみ上げてもみほぐす
ほうれい線を指で縦にはさんで、小鼻の横から口元まで、細かくつまんでいきます。
・あご先をもみほぐす
あご先も、眉や頬同様にコリの多い場所。あご先の筋肉をめがけて、細かくつまみ上げるように刺激します。
・ あご先~耳に向かってなで上げる
仕上げに「上がれ~上がれ~」と念じながら、フェイスラインを2本の指で挟んで優しくなで上げます。
1日働いて疲れた夕方には、まぶたも頬も下がりがち…。鏡やガラスに映った自分の顔を見て「誰このオバさん!」と思ったことがある人も多いのでは?
この頬を中心としたマッサージでは、ほうれい線をケアするだけじゃなく、口角やフェイスラインが心持ち上がったような気も。
さらに血色が良くなってお肌もツヤツヤ、夕方からのメイクが映えるというオマケつき。
仕事の合間やトイレに行ったとき、またメイク直しのついでなど、ちょこっとした時間にできるのがありがたいですね!
この簡単なマッサージを続けていれば、スッキリ若々しい顔をキープできるなんて夢のよう!
でも、自分で行うとなると、本当にこれでいいのかな?って不安になることもありそうです。
そこで、田沼先生に直接疑問をぶつけてみました。
Q.力加減がわからないんですけど…
田沼先生:「肌ではなく、その奥にある筋肉をもみほぐすつもりで、痛気持ちいいくらいの刺激を目指してください。もちろん、それより優しくても大丈夫です。ただ、長時間もみ続けるとアザになったりしますから、1回5分程度に留めてくださいね。あとは、好きなとき・気になったときにすればいいですよ」
これまでの美顔マッサージのイメージにとらわれていましたが、痛気持ちよく筋肉をもみほぐすイメージなら、うまくやれそうです。
早く効果を出したくてグイグイやっちゃいそうですが、短時間でさらっと、を一日に何回かで十分効果があるそうですよ。
Q.続けられる自信がないんです…
-
- 1
- 2
この記事に関連するニュース
-
40・50代のほうれい線を撃退!寝る前1分でできる簡単顔マッサージ
つやプラ / 2024年4月9日 12時0分
-
【ほうれい線カバーメイク】老け見えを解消!7ステップで若々しい口元に
ハルメク365 / 2024年3月29日 21時5分
-
ほうれい線にアプローチ!顔の筋トレ「口周りプッシュ」で若々しい顔を取り戻そう!
ハルメク365 / 2024年3月29日 20時40分
-
勉強のパフォーマンスを上げる受験生向けマッサージの決定版! ランパンプスが体を張って効果を検証!
ニッポン放送 NEWS ONLINE / 2024年3月29日 15時0分
-
60秒で変化を体感!『骨膜整体(R)︎』開発の整体院グループ「美容整体Filament GINZA」が3月15日(金)グランドオープン
PR TIMES / 2024年3月21日 21時40分
ランキング
-
1渋滞へトラックが「ノーブレーキ突入」衝撃の映像!? NEXCO緊急の注意喚起が話題に「運転の上手い人はこんなことしません!」
くるまのニュース / 2024年4月19日 7時40分
-
2SNSでも「かわいい」「癒し」と話題に! セリアで急増中の「シマエナガ」グッズ15選【一挙紹介】
オールアバウト / 2024年4月18日 20時45分
-
3家族が認知症?"円満に"検査を促す「誘い方」 「病院になんて行きたくない」と言われたら?
東洋経済オンライン / 2024年4月19日 17時0分
-
4出たー! 大型連休で多発! カーブ通過時の「予測不能な謎挙動」サンデードライバーが「絶対に気を付けるべき」ポイントとは
くるまのニュース / 2024年4月19日 14時10分
-
5少人数学級・特別支援学級・産育休…少子化でも教員が足りなくなる3つの理由
産経ニュース / 2024年4月19日 19時41分
複数ページをまたぐ記事です
記事の最終ページでミッション達成してください