“もの忘れ”が多い人必見！ ○○○○を摂取すれば解消できる!?

さらに、柴田先生は、「GABAは興奮した神経を落ち着かせたり、ストレスをやわらげたりリラックスさせるなど抑制性の神経伝達物質としてはたらきます。ストレスがあると、もの忘れの原因になりますので、GABAをとる事は対策になると考えられます」と語っています。そんなGABAを多く含むと言われている“発芽玄米”について、「（発芽玄米は)）GABAが多く含まれているので有効です。血圧と神経の調整作用をするGABAは脳内の血流を良くし、酸素供給量を増やしたり、脳細胞の代謝機能を高める働きがあります。故に、脳細胞の活性化の他、血栓症・高血圧・肝臓・腎臓の機能改善・肥満防止などの効果があると言われています。また、白米に比べて良く噛むことができるので、噛むことで脳の活性化にもつながります」と、太鼓判を押しています。

ちなみに、発芽玄米のトップブランドであるファンケルの「発芽米」は、いつもの白米に「発芽米」を混ぜて炊くだけで手軽に摂取でき、白米の約10倍ものGABAとビタミンEが含まれており、日々上手に発芽玄米を摂取することが“もの忘れ”防止の近道になるかも!? 最近“もの忘れ”が気になる……なんて人は、ぜひお試しあれ。