冷蔵庫でお金を腐らせていませんか?暑さが落ち着いたら、、、冷蔵庫からはじめる食費管理
ファイナンシャルフィールド / 2018年8月25日 10時30分
今年の夏は、梅雨明けと同時に猛烈な暑さが続きました。「命を守るために冷房をつけましょう!」という連日の呼びかけや、飲料、アイスの供給が追い付かないというニュースも耳にしました。 ご家庭の冷蔵庫も、飲料などを冷やすためにフル回転だったのではないでしょうか。また、夏は食材が傷みやすいため、残りものなどの保存で冷蔵庫がパンパン!という方も多いかと思います。 これから涼しくなるタイミングで食費を見直し、年末に向けてさらにスマートな食費管理を行いましょう。
冷蔵庫でお金を腐らせていませんか?
皆さんは冷蔵庫に入っている食材や調味料をすべて覚えていますか?
最近の冷蔵庫は、まとめ買いや作り置き食材を十分保存できるよう、大容量タイプが一般的になりました。また、チルド室や野菜室の性能も高くなったので、食材の鮮度を長く保つことができます。
便利になったのはありがたいことですが、その「長くたくさん保存できる」という便利さが裏目になっていませんか?必要以上に食材を冷蔵庫に溜め込み、腐らせてしまったり、気づいたら賞味期限が切れていて泣く泣くゴミ箱へ・・という経験もあるのではないでしょうか。
生産者の方々が丹精込めて育て、収穫した食べ物を破棄するのは悲しいことです。それだけでなく、結局のところ私たちが捨てているのは、食べ物に姿を変えた「お金」なのです。つまり、冷蔵庫でお金を腐らせているということになります。
冷蔵庫は、あくまでも一時保管場所、収納場所ではない!
いくら、冷蔵庫の容量が大きくなっても、皆さんの食べられる量は決まっています。たくさん入るからといって入るだけ詰め込むのではなく、「自分たちが食べられる量を一時的に保管する」という意識が大事になります。
まとめ買いをする場合でも、「家族何人、何日分」ということを意識して購入することが必要です。
ついつい、冷蔵庫を収納場所のように考えがちですが、収納して長いこと食材を置いておく場所ではないということを念頭に置きましょう。
冷蔵庫の中身を全部出してみましょう。
一度冷蔵庫に入っている食材をすべて出して、何が入っているのか確認してみましょう。
もう、すっかり入れたことを忘れていたものがあるはずです。1回しか使わなかった調味料や手作りジャムなど、使いきれなかったものをチェックして覚えておくようにしましょう。
また、もう食べないものや保冷剤など、不要なものは一気に処分しましょう。
適正量をしりましょう。
冷蔵庫が片付いたら、次はご自身の家族が1週間に必要な食材の量を把握しましょう。
例えば、買い物のペースを週に1回もしくは2回と決めて、次の買い物までに必要な量を考えてから買い物に行きます。そして、次の買い物までに、実際どれくらいの食材を消費したかを確認します。その際に買い物リストがあると、チェックしやすいです。
この確認作業を何度か繰り返していくと、1回の買い物の適正量がわかってきます。適正量を購入する習慣が身につくと、食材のムダがなくなるわけですから食費の削減にもつながります。
筆者も一連の流れで冷蔵庫の使い方を見直したところ、1カ月で平均5000円程、食費を削減することができました。1年では6万円削減できたことになります。
冷蔵庫もスッキリ、お財布にうれしい冷蔵庫の使い方。涼しくなるこれからの季節に、ぜひ実践してみてくださいね。
Text:山本美紀(やまもと みき)
CFP(R)認定者,家計整理アドバイザー 認定講師
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
ペットボトルの賞味期限は気にしなくていい…理論上「絶対腐らない」ミネラルウォーターに賞味期限がある理由
プレジデントオンライン / 2024年4月21日 9時15分
-
値上げにも負けない!「食費」を節約するポイント3つ
オールアバウト / 2024年4月18日 11時30分
-
「節約するなら、まずは食費」はNG。効果のある節約とは?
オールアバウト / 2024年4月3日 11時30分
-
手作りした「ドレッシング」や「ジャム」 消費期限の目安はどれぐらい? 管理栄養士に聞いてみた
オトナンサー / 2024年3月30日 20時10分
-
「卵」を長持ちさせるなら…ケースに入れない方がいい!? 便利な冷凍方法も!
ハルメク365 / 2024年3月27日 18時50分
ランキング
-
1【速報】1ドル=155円を突破 円安止まらず 日米金利差「縮まらない」見方から円売り・ドル買い強まる
TBS NEWS DIG Powered by JNN / 2024年4月24日 21時19分
-
2目印は「エコだ値」シール、セブン-イレブン“見切り品”値引き拡大へ 食品ロス削減へ…客「貢献できて嬉しい」【Nスタ解説】
TBS NEWS DIG Powered by JNN / 2024年4月23日 20時0分
-
3サイゼリヤ、ギリギリ「国内黒字化」も残る難題 国内事業の利益率0.05%、値上げなしで大丈夫か
東洋経済オンライン / 2024年4月24日 7時30分
-
4IHI、エンジン燃費改ざん 4千台超、80年代からか
共同通信 / 2024年4月24日 23時26分
-
5「東大理3受かった子」に共通する"意外な性格" 日本イチ頭いい子供たちはどう勉強している?
東洋経済オンライン / 2024年4月24日 5時40分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください