【保存版】「月経カップ」の正しい使い方＆おすすめアイテム。

吸水型ショーツや月経カップ、コットン素材のナプキンなど、選択肢の幅が広がった生理用品。自分の体やライフスタイルに合ったものをチョイス。今回は「月経カップ」をご紹介します。

1.装着しやすい柔らかな医療用シリコーン採用。「EVE 月経カップ ラージ」

「EVE 月経カップ ラージ」3,960円

自由に折り曲げられるシリコーン素材で、ボディ上部のフチが経血の漏れを防止。目盛り付きカップで、日々の経血量を確認することが可能。EVE 月経カップ ラージ 3,960円（fermata／[e-mail]）

2.持ち運びに便利な花柄ポーチ付き。「フルムーンガール スモールサイズ」

「フルムーンガール スモールサイズ」4,620円

10mlの容量で、月経カップ初心者でも使いやすい小さめサイズ。カップの内側が折り込まれており、装着時も取り出すときも漏れにくい安心設計。フルムーンガール スモールサイズ 4,620円（コスメキッチン）

【使い方】

カップは消毒し、手はきちんと洗う。バスチェアなど、安定したところに片足を上げる。便座に座ってもOK。

カップの上部を人差し指と親指でしっかり押さえる。C字形になるよう、内側につぶして半分にする。

もう片方の手で陰唇を開き、カップを挿入。中でカップが開くように回転させる。取り出すときはつまみに指をかけて。

（Hanako1201号掲載／illustration : Ayaka Otsuka, Yu Tokumaru, Maori Sakai text : Emi Taniguchi）