ケイト・ハドソン、健康とフィットネスについてアドバイス

ハリウッドニュース / 2014年4月4日 17時0分

美しいケイト・ハドソン (c)Imagecollect.

女優のケイト・ハドソンが、健康とフィットネスについて語った。

2人の子供の母である34歳のケイトは、スタイリストのレイチェル・ゾーのウェブサイト「The Zoe Report」に、「私のルールは1週間に6日は汗をかくようにすることよ。激しいトレーニングだったり、子供たちと走り回ったりね。汗をかくようにしているわ」と話した。

さらに「私は人生では、何でもモチベーションが必要だって信じているの。女性がいつも話していることは、自分自身を幸せにするためにどうやって自分の時間を探すかってことなの。アクティブでいるのはチャレンジだと思うけど、健康につながる大きなことの1つよ」と明かした。

また、「私は何でも食べるわ。トライしないものはないわね。何でもクレイジーなくらいトライするわ」と語っている。

ケイトは常に運動して健康をキープしているようである。気候が暖かくなった今、外で運動するにはちょうど良い季節だろう。【馬場 かんな】

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