フットネイルの切りすぎ伸ばしすぎは禁物!自分で痛みをなくせる!セルフでできる巻き爪対処法
Itnail / 2015年12月17日 21時0分
ふとした拍子にかんじる足の巻き爪の痛み。巻き爪を矯正させるにはフットケア専門サロンが一般的。皮膚科は陥入爪の治療はするけれど巻き爪矯正はしていない、というところがほとんどで、そのため痛いまま巻き爪をほうっている人も多いはず。でも自分で痛みを感じないようにする方法もあるんですよ。
陥入爪と巻き爪の違いは膿んでいるかどうか
しかし巻き爪とはただ爪が巻いているだけの状態。これは病気でもなんでもないので治療ではなく「矯正」をすることになります。そのため対応している皮膚科は少なく、あったとしても保険適用外。一般的にはフットケア専門サロンなどでの矯正となります。ネイルサロンでも対応してくれるところもありますが非常に店舗が少なく、結果、痛くてもほったらかし、といった状態に。
ちなみに、フットケアサロンでの矯正は通常、1ヶ月に1度5000~7000円くらいで4ヶ月以上は通ったほうが無難。ちょっぴりお高めかもしれませんね。

なぜ巻き爪になるのか - 原因は血行不良
トゥーセパレーターや着圧ソックス、お風呂にゆっくりつかることが血行促進には効果的。足の血行不良は巻き爪だけでなく足のむくみ、足を太くします。ぜひマッサージなども取り入れて血行を良くしてみて。

それでも痛い!自分でできる巻き爪対処法
・コットンパッキング
コットンを米粒程度の大きさに丸めて爪の角の食い込んでいる部分に入れます。そのことで皮膚への食い込みが緩和、痛みの軽減につながります。またお風呂上りの爪のふやけたときにやると簡単にできるはず。それを繰り返していくうちに爪が少し持ち上がって食い込みがなくなることも。
・テーピング
食い込んだ皮膚を爪から離すように、横に引っ張りながらテープを巻きます。必ずテープはらせん状に。らせん状に巻かないと鬱血して血行不良になってしまいます。
・市販の巻き爪矯正グッズ
お手軽ですが爪の大きさ、幅、長さなどはかなり個人差があります。もし使うのならゴムやシリコン製などのものを。
コットンが一番見た目にも違和感がなくお手軽です。また爪の伸ばしすぎは靴のよる負荷がかかり、切りすぎはさらに皮膚が食い込む原因です。爪の長さは指と同じか若干少し短めが理想ですよ。
Itnail編集部
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
【足元から始める健康革命】高齢者施設の従事者にフットケアサービスの必要性を調査!見えてきた課題と現状とは??
PR TIMES / 2025年1月28日 12時45分
-
【ランニング初心者必見】半数以上のランナーが巻き爪経験者!?快適なランニングを続けるための、靴選びと爪のケアの重要性が明らかに
PR TIMES / 2025年1月23日 11時0分
-
足のむくみは要注意な症状…少しの変化も見逃さず速やかに対処【老親・家族 在宅での看取り方】
日刊ゲンダイDIGITAL / 2025年1月22日 9時26分
-
「指の関節が痛い」…更年期以降の約6割が発症する手指トラブルとケア方法
HALMEK up / 2025年1月16日 18時50分
-
成長期にローファーを履くと足病のリスクを高めるのはなぜか【日本版「足病医」が足のトラブル解決】
日刊ゲンダイDIGITAL / 2025年1月9日 9時26分
ランキング
-
1維新、高校無償化で党勢回復に足がかり 国民は103万円の壁引き上げで足踏み
産経ニュース / 2025年2月6日 19時52分
-
2ホンダとの統合は破談へ、日産「自主再建」の茨道 「単独」で将来描けず、感情的決裂は両社に痛手
東洋経済オンライン / 2025年2月7日 8時0分
-
3「結婚したいのに、いつまでも結婚できない男性」に共通している“残念すぎる勘違い”
日刊SPA! / 2025年2月6日 8時54分
-
4漫画「脳外科医竹田くん」作者、素性明かす「被害者の親族です」赤穂市民病院の医療事故「モチーフに」【声明文全文】
まいどなニュース / 2025年2月6日 8時26分
-
5124歳まで返済を続けることになる…5歳児を轢いた高齢ドライバー(60代)がたどる「無保険事故」の悲惨な結末
プレジデントオンライン / 2025年2月7日 8時15分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする

記事ミッション中・・・
記事にリアクションする

エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
