【#美金 vol.37】太ももスッキリ！揉んで、つまんで、流すがカギ

夏を目前にし、そろそろダイエットに本気を出し始めた人も多いのでは？　肌見せが楽しい季節に向けて、腕、おなか、脚と絞りたいパーツはたくさん。そのなかでも特に痩せにくく、女性を悩ませがちなのが太もも。セルライトがつきやすく、食事制限や運動だけでは簡単に細くできないやっかいなパーツです。

美容に時間をかけやすい美金は、太もものマッサージを念入りに行って、夏までにスラリとした脚を目指しましょう！

■スリミングオイル＆ReFaのWアプローチが最強

左)・ロゼエクストラ ブリリアント ボディオイル／メルヴィータ（※旧パッケージ）　￥5,184（税込）

右)・ReFa for BODY（リファフォーボディ）／MTG　￥35,640（税込）

パンパンにはった太ももをスッキリさせるため、私が行っているのが、「メルヴィータ」のオイルを塗ってから「ReFa for BODY」でグイグイッとつまんで流していくマッサージです。それぞれ単体で使ってもスリミング効果は期待できますが、合わせて使えば最強！　#美金 を目安に週1マッサージを3ヶ月ほど続けただけで太ももの内側にスキマができました。

いろいろなオイルがあるけれど、どうせならスリミング効果が期待できるものを。「メルヴィータ」のオイルは滑りがいいテクスチャーで、脂肪分解にアプローチできるピンクベリーが配合されているので、まさにマッサージに最適。

「ReFa for BODY」は少々高いけど、エステティシャンに施されているような力加減でセルライトをがっちりつまみほぐしてくれるから自宅でエステ並みのマッサージを実現できる逸品。

テレビを観ながら10分、長いときは30分ほどかけてマッサージすると、むくみもセルライトもとれて太ももがスッキリしますよ！

■道具がなくてもOK！　お手軽太ももマッサージ

#美金 のケアは家にいるときだけではなく、会社やお出かけ先でも！　オイルやReFaがなくても、手だけでできる脚のマッサージがこちら。

まず、太もものセルライトをつぶすように指でギューッとつまんでいきます。

特に太ももの横と裏側を念入りに、下から上に向かって指を動かしていくのがポイント。

手をグーにし、老廃物を一点に集めて流していくようなイメージで下から上に向かって流していきます。

最後に手の平で太もも全体をさすっていきます。これでリンパの流れが良くなってむくみも解消できるので、脚が軽くなるのを実感するはず。

痩せにくい太ももをスッキリとさせれば、ミニ丈のボトムスが似合う美脚に格上げ。「揉んで、つまんで、流す」、3ステップのマッサージを#美金 から始めてみてくださいね。

※価格は全て編集部調べ

（美容家・松下 侑衣花）

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【参考】
※ロゼエクストラ ブリリアント ボディオイル – メルヴィータ
※ReFa for BODY（リファフォーボディ） – MTG