「顔がほてる」のは危険なサイン!? 下半身冷えの簡単解消テク

LBR - Life & Beauty Report / 2013年12月19日 19時0分

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寒くなるにつれ頬もピンクに蒸気して顔がポカポカあたたかい。「冷え対策はバッチリ成功しているみたい!」と安心してはいませんか?その油断、禁物です。実は顔のほてりは下半身が冷えていることが原因である可能性が高いのです。下半身冷え解消のためにも顔のほてりを見直してみませんか?

■顔がほてるのは下半身の冷え!

下半身が冷えると体の熱は上半身に上がり、顔周辺がほてったり熱くなります。冬になると顔が赤くなりやすいのはそのためです。発熱以外による顔のほてりは下半身が冷えてしまっているサインの可能性が高いのです。また、暖房のきいた部屋にいると、暖かい空気は上に上がり、冷気は下に溜まりやすいもの。したがって足回りは更に冷えてしまい、ますます顔がほてる傾向に。

■簡単チェック!下半身が冷えているサイン

顔のほてりを下半身が冷えているのかな?と心配になった場合は、ホットの缶ジュースなど温かいものを足などにあててみましょう。もしも触れたときに「あたたかくて気持ち良い!」と感じたら下半身は冷えてしまっていると考えて良いでしょう。もちろん湯たんぽなどがあれば缶ジュースでなくともそちらを使ってOK!

■「顔のほてり」解消テク

暖房を入れると、どうしても足元だけ冷えてしまいがち。部屋の空気を対流させたり、ファンヒーターを足元に置いて足元を温めたりするなど、暖房を使うことによって“下半身だけ”が冷えてしまわないような工夫をしてください。また、オフィスなどで暖房や暖房機器のコントロールが難しい場合は下半身を湯たんぽやカイロで温めるだけで下半身の冷えはずいぶん変わります。

下半身を温めることこそ冷えとりの基本中の基本。顔が熱いから油断していたら、下半身は冷え冷えだった……という悲劇を防ぐためにも、下半身冷えになっていないか今すぐ確認してみては?

(前田 紀至子)

【関連記事】

※ 手足だけじゃない!美肌の人はあの部分が温かいって知ってる?

【参考】

※ 顔がほてるのは血めぐりがいいから? – 血めぐり研究会

※ ほてり – 症状・疾患ナビ – タケダ健康サイト

※ 「のぼせ・ほてり・多汗」でお悩みの方へ・・・ – kikkoman

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