みんなが好きな●●は夏冷えや便秘を解消してくれるミラクル飲料だった!

LBR - Life & Beauty Report / 2014年8月13日 19時30分

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夏場になるとつい飲みたくなる炭酸水。実は、なんと夏冷えにも効果があるのだとか。夏の肌ピンチを防いでくれる炭酸水に秘められたパワーについてお話ししたいと思います。

■炭酸飲料の飲用者は全体の83.0%

マイボイスコム株式会社の調査によると、炭酸飲料の飲用者は全体の83.0%にものぼり、「週1回以上」炭酸飲料を飲用する人は38.4%と、3人のうち1人以上が毎週炭酸飲料を飲んでいることがわかりました。

■炭酸水は冷えとり効果あり!

伊藤園が冷え性の女性を対象に、冷やした炭酸水と水を飲用して貰い、飲用前および飲用後(2分、4分、6分、8分、10分、20分、30分、40分)の手の皮膚温を測定したところ、水よりも炭酸水(強)を飲んだ人の方が、手の皮膚温が低下しないということが明らかになりました。冷房が効いたオフィスで冷えが気になる場合などは、仕事の合間の水分補給を炭酸水にするのも良いかもしれません。

■夏バテで食欲が無く便秘が気になる時も炭酸水は有効

冷たい炭酸水は、その刺激と水分補給効果に加えて、炭酸ガスが胃を刺激して大腸の蠕動運動を活発にしてくれる働きがあります。夏バテで食欲が無く、大腸運動が弱まっている時は、炭酸水で便秘を解消するのもおすすめです。

すっきりと喉ごしの良い炭酸水が冷えを取ってくれたり、便秘解消効果があるなんて、ますます夏場に飲みたくなりますね。糖分が気になる人は、甘い炭酸の清涼飲料水ではなく、シンプルな炭酸水を飲むと良いですよ。

(前田紀至子)

【関連記事】

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【参考】

※【炭酸飲料に関するアンケート調査】炭酸飲料の飲用者は8割強、「週1回以上」が4割弱。購入場所は「スーパー」が7割弱、「コンビニ」「自販機」が3~4割 – マイボイスコム株式会社 – PRTIMES

※「炭酸水による体温低下抑制作用」について静岡県立大学との共同研究で確認 – 伊藤園

※便秘をもっと知るためにQ&A - 冷たい牛乳や炭酸飲料が便秘に良いと聞きますが、どうしてなのですか -帝人ファーマ株式会社

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