忙しくても栄養満点ごはんが作れる！最近の便利キッチンアイテムがすごい

毎日仕事が遅いうえ、朝も早い。そんな方こそ健康に気を使わなければならないのに、食事はいつも外食、もしくはコンビニで済ますということも多いのではないでしょうか。自炊をしたくてもできない、なんてときに味方になってくれるのが、便利なキッチンアイテムたち。
材料を入れたらあとは完成を待つだけの「ヘルシオ ホットクック」や、素早く食材を切れる「ユニバーサルカッター」、スムージが手早くつくれる「タイガー ミキサー」など、驚きのアイテムをご紹介します！

■材料を入れて、スイッチを押すだけのお鍋!?

ヘルシオ ホットクック / シャープ

タイマー設定機能があるだけでなく、火加減の調整やかきまぜなど、料理に必要な行程を全て行ってくれる全自動鍋。

材料を入れてセットしておくだけで、寝ている間や外出している間に勝手に調理してくれ、朝起きたらスープが出来ている、仕事から帰宅したらカレーができている、なんてことが可能な魔法のようなアイテムなのです。しかも無水鍋なので、野菜に含まれる水分を使い調理をします。調理に必要な水は基本必要ありません。野菜の旨味を最大限に生かし、おいしいだけでなく、栄養満点に仕上がるのも嬉しいポイントです。

■面倒なみじん切りもこの1本で解決！

ユニバーサルカッター / GEFU

なにかとみじん切りの出番は多いですが、とっても面倒ですよね。そんな時は、みじん切りカッターでササッとカットすることで、簡単に下ごしらえができ、時短ができます。

切りたい材料の上を、ころころと左右前後に転がすだけでOK。玉ねぎなどの野菜だけでなく、切るのが面倒なハーブ類などの柔らかい葉物やチーズもらくらくカットできます。

■ミキサーとタンブラーが一体化!?

タイガー ミキサー(ブルーベリー) / タイガー

忙しい朝も栄養満点な朝食をとることができるスムージー。しかし、自宅で作ろうとすると面倒で結局続かないになりませんか？

しかしこれなら、材料を入れてミキサーで混ぜたら、出来上がったスムージーをコップに移し替えることなく、タンブラーとしてそのまま飲むこともできるんです。コップ1杯分の量だからとっても手軽なうえ、洗い物も減るので、一石二鳥！
午前中は消化の良いものだけを食べるほうがデトックス効果が高いので、スムージーは朝食には最適ですよ。

いかがでしたでしょうか？ 健康や美容のために自炊はしたいけど、忙しくてなかなかできない……と諦めいた方の味方になってくれる優秀アイテムをご紹介しました！ 上手に使うことで、簡単に時短自炊料理を楽しむことができますので、是非、活用してみてくださいね。

（中花絵里香）

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【参考】
※ヘルシオ ホットクック – シャープ
※ユニバーサルカッター – GEFU ※タイガー　ミキサー　SKR-T250 – タイガー