大掃除で痩せる！「掃除ダイエット」サポートアイテム3選

年末の大掃除シーズンがやってきましたね。「掃除って面倒臭いな〜」と思うかもしれませんが、実はお掃除のダイエット効果って、意外とすごいんです。例えば、掃除機がけを15分するだけでも、約53kcalも消費できたり。それこそ大掃除となれば、その消費エネルギーは絶大！　そこで、そんな掃除ダイエットの効果をさらに高める、3つのアイテムをご紹介します。身につけて掃除するだけで、どんどんスタイルが良くなっていくかも!?

■二の腕スッキリ！　肌ケアも出来る優れもの

美圧バンテージ／加圧トレーニングのスタジオボディデザイン

スタジオボディデザインのカリスマトレーナーである加藤康子さんが考案した、新発想痩身アイテム。巻くだけで気になる部分の集中シェイプアップが可能です。

圧をかける痩身法は、サイズダウンしにくい二の腕や太もも周りにも有効！　保湿効果も高いので、ダイエットしながら肌ケアもできて、乾燥する今の時期には打ってつけ。

■サウナ効果でポッコリお腹を撃退！

4ステップシェイプNEO ウエスト用／サンファミリー

忘年会続きでポッコリしがちなお腹周り……。サウナ効果でウエストのサイズダウンをサポートしてくれるアイテムです。3層による発汗構造で、掃除以外の家事をする時にもながらダイエット効果が抜群です。
『目標は4段階サイズダウン』というキャッチコピーにもあるように、続けた結果のウエストが楽しみになること間違いなし！

■履きながら掃除するだけで“美脚”が手に入る!?

ふくらはぎストレッチ／ほんやら堂

掃除中はとにかく足を動かしますよね。動いた分だけ足をスッキリ美脚にしてくれるのが、ふくらはぎのストレッチ効果を高めるこのスリッパ。ぺたんこパンプスでも、ヒールを履いた時のようにホッソリ鍛えられた美脚ラインにするには日頃のストレッチケアが物を言う！

年末の大掃除がてらこれらのアイテムを身につけておけば、部屋もキレイにしつつ、ダイエットも叶って一石二鳥！　あなたも楽しく、掃除ダイエットを始めてみませんか？

（馬場　さおり）

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【参考】
※ダイエットの基礎のキソ！日常のカロリー総点検！ – 養命酒
※美圧バンテージ – サトウスポーツプラザ
※4ステップシェイプNEO ウエスト用 − サンファミリー
※ふくらはぎストレッチ – ほんやら堂