叶姉妹が考える“ストレス”の対処法「拒絶するのではなく、固執せず手放す」

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タレントの叶姉妹が17日、オーディオストリーミングサービス・Spotifyで、ポッドキャスト番組『叶姉妹のFabulous World(ファビュラスワールド)』を配信。自身が考えるストレスマネジメントについて語った。

○叶恭子の“格言”「ストレスを手放す鋼の心」

この日の配信では、「ストレスマネジメントについて知りたい」という21歳のお悩みを紹介。相談者は、ストレスがたまると、親やパートナーに相談しているというが、「今後、社会に出て親元を離れるときや、パートナーと別れることになったとき、ストレスをうまく消化できないのではないか」という不安を口にし、「彼らのやさしさに甘えてしまう自分を変えたい。自分のコンディションをコントロールできるような精神的に自立した人間になりたい」と相談を寄せた。

美香は、恭子の“格言”として、「ストレスを手放す鋼の心」を紹介し、「ストレスをなくしたいなら、ストレスを手放すということです。恐怖、怒り、憤りなどのネガティブなエネルギーを拒絶するのではなく、固執せず手放すのです。あなたが手放すべきものは、あなたがしがみつかなくてはならないと感じるものです」と説明。恭子は、「しがみつかなければならないものがあるときは、ストレスがたまっているのよね」と補足しながら、相談者に向け、「うまくしなる鋼の心を持っているといいですね」とエールを送った。

また、ストレスマネジメントのお悩みに、美香が、「お姉さんが機嫌が悪くなったときはどうしているのか?」と聞くと、恭子は、「美香さんに機嫌をとってもらうんじゃないの?」と即答。「そんなに機嫌悪くならないでしょ?」と続けると、美香は、「……そうですか?」と苦笑しながら、愛猫の“ファビュラス君”を例に挙げ、「みなさん、ファビュラス君のようだと思っていただければ。とてもエモーショナルで、いつも機嫌が悪い」「お姉さんの目に似てるんですよね。キラキラして怒ってるところ」とぶっちゃけていた。

【編集部MEMO】
叶姉妹の叶恭子と叶美香がリスナーから寄せられた悩みに本音で向き合い、独自の視点で答えていくSpotifyオリジナルポッドキャスト番組『叶姉妹のFabulous World』。2021年8月にスタートし、毎週火曜日の18時頃に配信されている。番組開始前、叶姉妹は「私達のトーク番組をSpotifyで始めることになりました。私達の愛する大切な皆さんから寄せられる人生の様々なお悩みに、いつものように真摯に向き合っていくつもりです。海外でいま人気となっているポッドキャストというメディアで、私達の愛する大切な皆さんと、これまでにない方法で、さらに皆さんとの心のつながりが深くなると嬉しいです。世の中が見えない危険にさらされて急速に変化する不安定な現在ですが、アメージングでファビュラスな日々をご一緒に、この番組をぜひ楽しんでくださいね」とコメント。配信されるたび、リスナーからは「元気出る」「心が豊かになる」「癒しのひととき」「ズバッと言うのがすごく好き」「人間関係に悩んだらオススメ」といった声がSNSに書き込まれている。
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