ダイエット経験のある女性7割超が「効果を実感」- 取り組んだダイエット法は?

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エミナルクリニックは9月24日、「ダイエット」に関する意識調査の結果を発表した。調査は9月10日～11日、医療ダイエットを受けたことのある20代～30代の女性1,008人を対象にインターネットで行われた。

はじめに、「現在の自分の体型について、どのように感じていますか?」と質問したところ、「お腹や腰に肉がつきスタイルが悪くなった」「出産で増えた体重が戻らないから」といった理由から、半数以上が「ダイエットをする必要がある」(50.8%)と考えていることが判明。

そこで、理想とする体型を教えてもらったところ、「標準体型」(37.5%)と「スリム」(36.3%)が僅差で上位となったが、標準的な体型を理想とする女性が一番多かった。

次に、ダイエット経験を問うと、26.3%が「健康や肥満対策のために現在ダイエットをしている」と回答。「過去にしており、今後もやりたい」(24.0%)、「過去にしていたが、今後はやらない」(9.4%)を合わせると、約6割がダイエット経験者であることが明らかに。

そこで、取り組んだことのあるダイエット法を教えてもらったところ、「食事制限(カロリー制限・糖質制限・ファスティングなど)」(65.8%)、「運動やヨガ・ピラティス」(62.6%)、「筋トレ」(46.7%)が上位となり、バランスの取れたダイエット法に取り組んだ女性が多いよう。

また、ダイエット効果を「実感したことがある」というダイエット経験者は72.9%で、多くの女性が効果を実感した経験があるものの、3割が実感できていない現状も浮き彫りとなった。

次に、「取り組むにはハードルが高いと思うダイエット方法」を聞いたところ、「医療ダイエット」(48.3%)、「食事制限(カロリー制限・糖質制限・ファスティングなど)」(42.2%)、「痩身エステ」(41.8%)が上位に。

一方、現在気になっているダイエット法では、「運動やヨガ・ピラティス」(48.4%)が最も多く、次いで「食事制限(カロリー制限・糖質制限・ファスティングなど)」(40.7%)、「筋トレ」(35.3%)と続いた。

※PRIZMAリサーチ調査
（CHIGAKO）