日向坂46 森本茉莉「寝るときに腸がたくさん動いて……」 自身の推奨する“天才安眠法”を最新版に更新！？

7月29日（土）、アイドルグループ・日向坂46の二期生・松田好花がメインパーソナリティを務めるラジオ番組「日向坂46松田好花の日向坂高校放送部」（ニッポン放送・毎週土曜22時～）が放送。ゲストに登場した三期生メンバーの森本茉莉が、自身の推奨する“天才安眠法”について語った。

日向坂46 森本茉莉

2022年10月9日放送のレギュラー番組『日向坂で会いましょう』（テレビ東京）の中で、森本は自身の安眠できる方法を披露。その独特な内容にスタジオは騒然となっていたが、今回改めて、その中の1つを紹介した。

「天才安眠法その1『寝る直前に食べる』。

こちらはもう、決まりですね。最近ちょっとまた更新されたんですけど、特にオススメなのが、寝る直前に白米を2杯食べる。これが、いいです！

これを食べると、寝るときに腸がたくさん動いて、キュルルルルみたいな音がしますので。それがすごく、ASMRとして効果的で、とてもいい感じです。

私が個人的に試しているだけですので、それが向いているかは、その方々によると思うんですけど……（笑） 皆さん、ぜひやってみてください」

日向坂46 森本茉莉、松田好花

『日向坂で会いましょう』では、寝る前に食べるものとして、チーズケーキなど別な食べ物を挙げていたが、現在では“白米2杯”に更新されたとのこと。あくまで森本が個人的に実践している方法であるため、効果の有無については濁していたが、ぜひやってみてほしいとオススメしていた。