「サウナで髪がいたむ」ってホント!?髪へのダメージを予防するポイント3選【美容師KUMAの美髪講座】

髪質改善専門家・美容師26年目のKUMAです。江東区で髪質改善専門美容院area（エリア）を3店舗経営しながら、YouTubeチャンネル「美容師くまのこだわりTV」では美しい髪になる方法を発信しております。

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サウナが大ブームの裏で、髪はダメージを受けているかも…

心身ともに「ととのう」ということで、日頃の疲れを癒しにいく場所として定着してきていますね。

美肌効果やリラックス効果が期待されるサウナですが、週2〜3回以上いくような場合は、髪が傷まないように注意が必要です。

髪は水分や高温でダメージを受けやすいので、サウナ内は髪にとって特に危険な場所なのです。

KUMAおすすめのダメージ予防

①髪を濡らし、水分を軽くタオルで拭き取ってトリートメントをつけた状態でサウナに入る

②髪が直接高温にさらされないように、タオルを巻く

③サウナ終了後には、頭皮の汗を洗い流すため軽くシャンプーをして、ダメージ予防にトリートメントをする

 

この３つは、すべて同時にやっていただくと効果大。

でも、時間がないときは、どれか一つを取り入れるだけでも効果がありますよ！

ぜひ、髪へのダメージに気をつけながら“ととのう”サウナ生活をお送りくださいね！

 

 

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