「9割乾いたらドライヤーは冷風」が髪ツヤを出すコツと専門家

NEWSポストセブン / 2013年1月25日 16時0分

「骨密度」「肌密度」「髪密度」――今、美と健康の指標“3大密度”が低い女性が増えているという。3大密度に関する認知度(タイムカレント社調査)は、(1)「骨密度」93.4%、(2)「肌密度」59.4%、(3)「髪密度」36.7%という結果に。もっとも認知度が低いのは、「髪密度」だが、実は女性の見た目を左右する重要な鍵になる。

“3大密度”の状態について、それぞれ自分で確認できるチェックリストを用意した。

■骨密度低下
・乳製品、小魚、納豆が苦手
・たばこをよく吸う
・運動をしていない

■肌密度低下
・冬場は特に乾燥がひどい
・頬やスネが粉を噴く
・ちりめんじわが気になる

■髪密度低下
・枝毛・切れ毛が多い
・カラーやパーマをよくする
・髪がよくうねる

 もし、ひとつでも該当する項目があるようなら、美しさと健康を保つための密度が下がり始めている可能性が高い。

 ひとつめのチェックリストで確かめている骨密度が低下すると、骨がもろくなる病気、骨粗鬆症に陥る。50代以上女性の3人に1人がこの症状を持っているというが、自覚症状がないまま骨折して初めて気づく人もいるという。普段から乳製品や小魚、納豆などカルシウムやビタミンD、Kを多く含む食品を食べ、適度な運動をすると改善される。

 ふたつめのチェックで、肌密度の危険度がわかる。肌密度が低下すると、肌の角層の間がスカスカになり、肌表面のバリア機能が弱まって外部刺激に敏感になる。これがカサつきやカユみの原因だ。こういった肌は、角層にある水分を保持する細胞”セラミド”が不足している。

 セラミドは繊細で、お湯で簡単に流れてしまうほど失われやすいので、洗顔や入浴は短時間ですませ、ゴシゴシ洗いすぎないように注意しよう。そして、セラミド入りのクリームを塗るなどして表面を保護すると、肌密度の低下を防ぐことが出来る。

 最後のチェック項目、髪密度については、冒頭の調査結果通り認知度が最も低い。しかし、実は女性の見た目を左右する重要な鍵になる。顔を彩る天然のアクセサリといってもよい髪が健康で美しいと、いつまでも若々しく美しく、健康的な印象を与えることができるからだ。ところが、美しさを目指して工夫を凝らしたことが裏目に出るケースが、現実には少なくない。

「最近、サロンにいらっしゃるお客様にも、髪密度が低下した女性は多いですね。カラーやパーマを繰り返した結果、髪内部の細胞がスカスカに。キレイになろうと努力した結果、逆に髪を傷めてしまうんです」。こう話すのは、美容家でヘアサロンを経営する柳本剛さんだ。

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