金縛り原因や理想睡眠時間など睡眠に関する疑問を解説した本

NEWSポストセブン / 2014年2月27日 16時0分

【書籍紹介】『睡眠のはなし』内山真/中公新書/798円

 人はなぜ眠くなるのか? 健康によい睡眠時間とは? 金縛りの原因、朝型と夜型の違い等々、誰もが一度は気になったことのある睡眠にまつわる疑問について専門医がわかりやすく解説。20の章立てがテーマごとに分かれているので、気になる章から読める。

※週刊ポスト2014年3月7日号

NEWSポストセブン

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