プールの授業にラッシュガードが必要?
PR TIMES / 2021年6月11日 11時15分
~水温が水泳後の心臓・血管に及ぼす影響~
水の熱伝導率は空気の約25倍であり、水温は水泳の効果を考えるうえで重要な要素です。流通経済大学スポーツ健康科学研究科の林克さん(実験実施当時)と同スポーツ健康科学部の大槻毅教授が行った実験では、水温25℃のプールで水泳を行った後は、血管が緊張したり収縮したりして心臓に負荷がかかることを示す結果が得られました。屋外プールや海水浴場など、水温25℃以下で水泳が行われることは珍しくありません。子どもや高齢者は成人よりも環境温の影響を受けやすく、プールの授業などでは、ラッシュガードや保温水着の着用希望に柔軟な対応が必要だと思われます。この研究成果は、Clinical Physiology and Functional Imagingオンライン版に2021年6月6日付で公開されました.
[画像: https://prtimes.jp/i/39307/3/resize/d39307-3-423991-0.jpg ]
【結果の概要】
水温25℃のプールでの水泳後に、次の変化が認められました。
・動脈脈波速度(いわゆる血管年齢の指標)が約8%上昇しました。太い動脈が緊張し、硬くなったと考えられます。
・前腕の血管抵抗が80%上昇し、血流量は43%減少ました。皮膚など末梢の動脈が収縮して細くなり、血液が流れにくくなったと考えられます。
・心臓の一回拍出量は4%減少しました。動脈の緊張や収縮で心臓に負荷がかかった結果だと考えられます。
・これらの変化は、30℃のプールでは認められませんでした。
【背景】
・動脈は寒冷刺激により緊張したり収縮したりすることが、過去の研究で報告されています。
・近年、cold-water swimming(寒中水泳など、比較的低い水温で行う水泳)の健康増進効果やリスクについての研究が多く行われています。
・自転車こぎなどの有酸素性運動の後に動脈は弛緩したり拡張したりするなど、運動により動脈の状態が変化することが知られています。
・水泳による動脈の変化に水温が及ぼす影響は不明でした。
【研究内容】
一定以上の泳力を持つ13人の健康な男子大学生が、水温30℃(一般的な温水プールの水温)と水温25℃(日本水連が定める競泳用・水球用公認プールの下限値)の25m室内プールで、それぞれ20分間の水泳(楽~ややきついと感じるペース)を行い、水泳前、水泳30分後および60分後に、心エコー検査、血圧脈波検査等が行われました。また、水泳の代わりにプールサイドで20分間の座位安静を保つ試行も行われました。
【今後の展開】
高齢者が同様の実験を行った場合や長期にわたり繰り返し水泳を行った場合の動脈の変化、保温水着の効果などについて、研究の進展が期待されます。
論文タイトル:Acute increase in arterial stiffness after swimming in cooler water
論文タイトル(日本語訳):比較的低い水温での水泳による動脈スティフネスの一過性の増大
著者:Suguru Hayashi, Takeshi Otsuki
著者・実験実施時の所属(日本語表記):林克(流通経済大学スポーツ健康科学研究科)、大槻毅(流通経済大学スポーツ健康科学部)
掲載誌:Clinical Physiology and Functional Imaging, Published online 6 June, 2021
DOI:10.1111/cpf.12717
企業プレスリリース詳細へ
PR TIMESトップへ
この記事に関連するニュース
-
糖尿病の人は「心房細動」に気をつけろ…脳梗塞や心不全を招く
日刊ゲンダイ ヘルスケア / 2024年4月18日 9時26分
-
その食べ方が心臓と血管の病気を引き起こす…最新の論文で報告された「死を招く生活習慣の男女差」
プレジデントオンライン / 2024年4月18日 6時15分
-
上皇陛下の執刀医にして、日本屈指の心臓血管外科医が、超わかりやすく記した、「命を落とすリスクを減らす」暮らしの処方箋
PR TIMES / 2024年4月17日 14時15分
-
微小プラスチック、頸動脈の隆起に蓄積 脳卒中のリスク高まる
毎日新聞 / 2024年4月11日 10時0分
-
更年期からあと、女性は「動脈硬化」のリスクがハネ上がる…腸内環境を何とかしておいたほうがいいこれだけの理由
OTONA SALONE / 2024年4月4日 21時0分
ランキング
-
1ビッグモーター、600億円で買収へ=伊藤忠など、新会社で事業承継
時事通信 / 2024年4月17日 20時33分
-
2自転車で1日100km移動するほど熱中…お金のプロが5kgダイエット成功と100万円を手に入れた驚きの貯蓄法
プレジデントオンライン / 2024年4月18日 8時15分
-
3いなば食品、入社辞退者が憤る内定後の『一般職採用です』告知「ボロ家」よりも許せなかったこと「待遇わからず」「想定していた働き方と全然違う」
NEWSポストセブン / 2024年4月17日 7時15分
-
4義母と一時同居のはずが、逆に自宅を乗っ取られ…50代女性が犯した「痛恨のミス」
Finasee / 2024年4月18日 11時0分
-
5中国の若者が日本の「ちいかわ」グッズに長蛇の列 名創優品がコラボ、期間限定店舗にファン殺到
東洋経済オンライン / 2024年4月18日 12時10分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください