女優 観月ありさのピラティス指導も務めるトレーナー、鳥海真央さんのワークショップが五反田にて開催!

PR TIMES / 2014年1月22日 13時50分

寒い冬、ついつい猫背になりがちなあなた、ピラティスで姿勢改善しましょう!

女優 観月ありさの指導も務めるピラティストレーナー、鳥海真央さんのワークショップが五反田にて開催されます。
その名も「冬の猫背に喝!姿勢改善&ぽかぽかピラティス」。
寒い季節、どうしても猫背になってしまいがちですが、そんな姿勢が徐々にカラダを歪ませ、ひいては腰痛や肩こりを招きます。
ただでさえ冷えて硬くなっている体が、猫背によってますますカチコチになってしまうという悪循環、
「そんな負のスパイラルを、ここらへんで一度リセットしたい!」
「寒い冬でも背筋を正し、内側から温まる体を手に入れたい!」
そんな方に是非オススメです!

お申し込みはこちらから↓
http://www.bodymindspiritresearchlab.com/?p=6080
2月1日(土)15:00-17:00
Body,Mind and Spirit Research Lab(BMS R-Lab)
住所:品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F
TEL:03-6303-9977




さむーい冬。
下を向き、カラダを縮めて歩いていませんか?
どうしても猫背になってしまうこの季節ですが、そんな姿勢が徐々にカラダを歪ませ、
ひいては腰痛や肩こりを招きます。
また、正しい姿勢の時、血流は1番スムーズに流れるので、姿勢が悪ければ当然血の巡りも
悪くなります。ただでさえ冷えて硬くなっている体が、猫背によってますますカチコチに
なってしまうという悪循環、
「そんな負のスパイラルを、ここらへんで一度リセットしたい!」
「寒い冬でも背筋を正し、内側から温まる体を手に入れたい!」

そんな方に是非オススメのこの講座。
教えてくださる鳥海先生は、ピラティスのメソッドを通して、東洋医学と西洋医学の
両面から、正しい姿勢作りをわかりやすくお伝えしてくれます。
どんな仕組みで、猫背が起こっているか?
どこに働きかければ正しい姿勢を保てるのか?
なんでそこを鍛える必要があるのか?
その理論を、分かりやすく紐解きながらピラティスをしていきます。
仕組みを理解して体を動かすと、全然効果が違います。
もちろん、ピラティス初心者の方にもわかりやすい内容ですので、安心してご参加ください。

お申し込みはこちらから↓
「冬の猫背に喝!姿勢改善&ぽかぽかピラティス」
http://www.bodymindspiritresearchlab.com/?p=6080
2月1日(土)15:00-17:00
Body,Mind and Spirit Research Lab(BMS R-Lab)
住所:品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F
TEL:03-6303-9977

※今のうちにくびれを作りたい方には、同じく鳥海先生が教えてくださる
こちらの講座がオススメです↓
「日常の一コマでラクしてくびれる!~愛しのくびれmakeピラティス 冬編~ 」
http://www.bodymindspiritresearchlab.com/?p=6112
2月5日(水)19:00-21:00
Body,Mind and Spirit Research Lab(BMS R-Lab)
住所:品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F
TEL:03-6303-9977

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