うつ、イライラ、不眠に薬はいらない 聴くだけで強いメンタルが手に入る!! 『「森のセラピー音」で薬いらず! 病気知らず!』発売

PR TIMES / 2014年8月25日 14時59分

「屋久島」「白神産地」「奥入瀬」などの人気癒しスポットで 収録した自然音CD(57分)付き!!

世界文化社は、心の不調が起こっても、薬に頼らず、自然音を聞くことで
副交感神経の働きを高めることを説いた『「森のセラピー音」で薬いらず!病気知らず!』を発売。




長引く不況や長時間労働による過労、人間関係、経済的な問題などにより、
現代人はストレスとは無縁でいられません。人は過ストレス状態に陥ると、
精神的に不安定になり、免疫力が低下し、さまざまな病気にかかりやすくなってしまいます。
そして、ストレスによる「うつ」や「イライラ」、「不安」、「パニック状態」「不眠」などの
気になる症状が現れると、とにかく薬を飲んで治そうとする人が多いのが現状です。

本書の監修者・内海 聡氏は、
薬を使わず、食養(東洋医学における食事による栄養のとり方)や
量子医学(原子核を構成する陽子や中性子、電子などの特性を
生かした検査や治療)、解毒療法などを用いることで精神疾患の
治療に取り組んでいる医師です。内海氏は、「自然を身近に感じ、
生命力を高める一つの方法が、視覚、聴覚、触覚、嗅覚、味覚の
五感を刺激すること」と言い、「五感を研ぎ澄ませ、自然を
身近にして生活するには、森の自然音・「森のセラピー音」を
活用することが有効である」と提案しています。

本書は、「屋久島」「白神産地」「奥入瀬」などの人気癒しスポットで
収録した自然音【小川のせせらぎ、木々のざわめき、滝の音、
鳥のさえずり、虫の声】が入ったCD(57分)が付いています。

CDに合わせて実践できるストレッチやツボ、呼吸法から内海式デトックス術なども紹介。

「森のセラピー音」を聞いてイメージするだけで、ストレスに負けない強いメンタルが手に入ります。


▼「森のセラピー音」CD INDEX
[屋久島]
1: 縄文杉
2: ウィルソン株
3: 森林限界
4: 白谷雲水峡
5: 大川の滝
6: 永田いなか浜
[白神山地]
7: クマゲラの森
8: 風のブナ林
9: くろくまの滝
[奥入瀬]
10: 紅葉の清流
[清里]
11: 美し森の朝
[奥多摩湖]
12: 渓谷沿いの虫たち
[阿諏訪川]
13: エンマコオロギ
[乙女高原]
14: 高原の虫たち

▼目次
さあ、生命力あふれる森の旅へ
屋久島/白神山地/奥入瀬/清里
奥多摩湖/阿諏訪川/乙女高原

第1章: 「森のセラピー音」で自律神経を整える!健康になる!
ストレスに強い体はこうして作る
メンタルを強くして病気を防ぐ「森のセラピー音」

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