「肩こり」「腰痛」解消には脳活性化ヨガ！東京・池袋でダンワールドが体験イベント

ダンワールドジャパンは5月6日と12日、イルチブレインヨガ池袋スタジオ（東京・池袋）で、「肩こり」など特定の体の不調に対応する脳トレーニングの体験教室「お悩み別イベントクラス」を開催します。6日は「肩こり」、12日は「腰痛」がテーマです。それぞれの症状の緩和につながるような脳トレーニングや呼吸・瞑想法が体験できます。

■肩こり、腰痛は現代病
近頃、運動不足の方や、デスクワークで何時間も座りっぱなしという方が増えています。それに伴って、肩こりや腰痛に悩んでいる人の数も急増しているといいます。ガチガチに固まった肩や首、動くたびに痛む腰……。寝込んでしまうほど辛くなる人も少なくありません。

■肩こりとストレス
肩こりの多くは、ストレスによって生じるといわれています。ストレスをため込むと、自律神経が乱れ、血液の流れが悪くなります。その結果、肩に酸素や栄養が行き届かなくなり、痛みが発生するのです。このほか、姿勢の悪さや内臓の不調も、肩こりを引き起こすとされます。

■腰痛と姿勢
一方、腰痛も、運動不足やゆがんだ姿勢、内臓の病気など、さまざまな原因によって起こります。腰痛の人に共通するのが、背骨のゆがみです。動物は４本足で歩きますが、人間は2本足で歩く直立歩行をしているため、垂直に体を支える背骨にどうしても負担がかかります。誤った姿勢が続けば、背骨や骨盤にさらに過度の負担がかかり、腰痛を感じるようになるのです。

■肩に新鮮なエネルギー
イルチブレインヨガでは、脳教育大手ダンワールドが開発した体操や呼吸・瞑想プログラムを通して脳を活性化させ、肩や首の筋肉に滞っているエネルギーをほぐします。肩周辺のエネルギーの循環を改善することで、筋肉に新鮮な血液を送り、肩こりの解消を目指します。また、体を伸ばす脳体操を通して、左右の筋肉の緊張度のバランスを整え、背骨の歪みを矯正。腰痛の改善へとつなげます。さらに、姿勢を正しくする脳トレーニングによって、常に正しい姿勢を保つ習慣をつけてゆきます。

□■□　脳トレーニング「お悩み別イベントクラス」in 池袋　□■□

日時：
5月6日 （日）　肩こり　　14：00～16:00
5月12日（土）　腰痛　　　18：00～20:00

場所：イルチブレインヨガ池袋スタジオ（東京・池袋）
〒170-0013　東京都豊島区東池袋1-15-1　菱山ビル 8階
参加費：2000円
持ち物：動きやすい服装
申し込み・問い合わせ：03-5949-5457（池袋スタジオ）

□■□　イルチブレインヨガ池袋スタジオ　□■□
イルチブレインヨガ池袋スタジオは、JR山手線池袋駅東口（北）から徒歩5分です。
イルチブレインヨガ池袋スタジオのホームページはこちら↓
http://ilchibrainyoga-ikebukuro.com/

＜営業時間＞
【火～金曜日】10：00AM～レッスン終了時　電話受付（9：00PMまで）
【　土曜日　】10：30AM～レッスン終了時　電話受付（4：30PMまで）
【　日曜日　】10：30AM～レッスン終了時　電話受付（1：00PMまで）
【　定休日　】月曜・祭日　（月間スケジュールにより営業することがあります）


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【イルチブレインヨガについて】
ダンワールドが世界中で展開するイルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）は、脳科学と東洋医学を融合させた体と心と脳のヨガです。脳教育を通じて脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。ダンワールドジャパンでは、人生を充実させたいと願う人たちを対象に、「脳教育BEST5」にもとづくILCHIチョンファ心性（真我発見）などの特別トレーニングを全国各地で提供しています。

▼イルチブレインヨガ公式ホームページ
http://ilchibrainyoga.com
▼イルチブレインヨガのトレーニング情報はコチラから
http://www.brain-training.jp

【株式会社DAHN WORLD JAPANについて】　
ダンワールドジャパン（DAHN WORLD JAPAN、本社・名古屋市）は脳教育を専門とする健康・教育サービス企業です。1997年に設立され、最先端の脳教育理論に基づく「イルチブレインヨガ」のスタジオを全国100カ所以上で運営しています。
▼公式ホームページ： http://www.dahnworld.co.jp


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