ピラティスがゴルフを上達させる近道!ゴルフで安全でハイパフォーマンスを生むための体幹トレーニングを向上させるゴルフピラティスレッスンを2019年10月20日に開催!

PR TIMES / 2019年9月18日 17時40分

ゴルフでハイパフォーマンス出したいならピラティス!!

国内最大級のヨガ・ピラティス専門スタジオ「zen place」を運営する株式会社ぜん(本社:東京都渋谷区 代表取締役社長:尾崎成彦)がゴルフに必要な筋力と柔軟性、バランス力UPを鍛えるゴルフピラティスレッスンを2019年10月20日(日)に開催します。



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ゴルフの上達には体幹の安定がとても大事になります。身体のバランスが崩れて軸が定まらない状態であったり、体のゆがみから動きにクセがついている状態では、いくらスイングをしても上達にはつながりません。ゴルフピラティスは体幹を徹底的に鍛え体に軸を作り、身体感覚の向上とともに自分自身で中心が理解できる状態になり、筋肉をしなやかで柔軟にすることで、力まずとも力強く安定したスイングが出来るようにするトレーニング法です。
それだけでなく、呼吸法や瞑想効果によりメンタル面も向上し、集中してゴルフに取り組めるようになります。


■ゴルフピラティスのメリット

スポーツのパフォーマンスアップで飛距離やミート率の向上
ショットの再現性アップ
姿勢改善や腰痛などのけが防止
骨盤を安定、背骨を正しい位置に戻すことでスイング軸が安定
肩甲骨を安定して可動させる
脳と筋の回路を良くし、心と脳と身体の一体感を生む
筋肉を伸ばしながら鍛える
インナーマッスルを鍛えることで身体のセンターが意識できるようになり身体の深層から動き始めることが可能に
正しい腹筋の使い方が身につく
ゴルフに大切な股関節に働きかける
足裏センサーが敏感になる
呼吸に合わせて動きながら行うので流れがある
呼吸法により心のコントロールが可能となるので集中力が上がる
疲れない体作りや睡眠の質向上
基礎代謝アップ及び引き締まった体を手に入れることができる


■こんな方にオススメ

ゴルフスイングが思い通りにできない、イメージ通りに身体が動かない
ゴルフをすると腰や腕など身体が痛くなる
飛距離が落ちた、方向性が悪い…
色々な方法でゴルフ上達に取り組んだのに、結果に結び付いていない


■内容
・スイング時に使われる細かいインナーマッスルを解説
・長く怪我なくゴルフを楽しむ為のピラティス
・ゴルフに必要な筋力、バランス、柔軟性アップを目指す
・ボール、セラバンド、フォームローラーを用いてより正確に使いたい筋肉にフォーカス
・ラウンド前後のケアにおすすめのエクササイズを実践しながらご紹介

【概要】
■日時:2019年10月20日(日) 16:00-17:00
(※17:00-18:00 アフターパーティーをご用意しております。)

■場所:zen place pilates by Basi pilates 麻布十番
〒106-0045 東京都港区麻布十番1-7-1 MGB麻布十番 3F
【大江戸線 南北線 麻布十番7番出口より徒歩1分、日比谷線六本木駅3番出口より徒歩12分】

■参加対象
・ゴルフがうまくなりたい方ならどなたでも参加いただけます。

■受講料:
・ゴルフピラティスレッスン:3,000円(税込)
・アフターパーティー参加費:1,000円(ドリンク&軽食付)

■持ち物:動きやすい服装

■申込み方法:
。会員の方は下記のURLからお申し込みください。
https://www.basipilates.jp/studioInfo/azabujuban.php?studio_id=146&select_day=2019-10-14#sec2

・非会員の方はTELまたはLINE@にてお申し込みください。
TEL:03-6721-1165
LINE@:
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■講師: Chieko
[画像3: https://prtimes.jp/i/43196/60/resize/d43196-60-313429-1.jpg ]


【プロフィール】
BASI Certified Comprehensive Instructor
10歳の時、宝塚歌劇団出身の祖母の勧めで河辺千恵子として芸能界デビュー。
雑誌『ラブベリー』モデル、ミュージカル/実写版ドラマ『美少女戦士セーラムーン』、NHK『英語でしゃべらナイト』出演などマルチに活動。出産を機に料理レシピ本等を出版。
その後、25歳の時に耳管開放症(※)を発症。
(※耳が塞がった感じがしたり、自分の声や呼吸音が大きく響く等、ストレスフルな病気)
漢方や鍼治療に専念するも改善せず、『なんとか根本から症状改善は出来ないものか・・・』と思い、辿り着いたのがピラティスだった。ピラティスを継続していく中でその効果は目に見える形で現れ、次第に耳の症状自体も減少し、病気を克服出来た事で“もっと深く学びたい”“自分が良いと思うものを多くの人に伝えたい”という気持ちが芽生え、養成コースで資格を取得。
2016年4月よりピラティスインストラクターとしての新たな人生をスタートし、現在ではzen place pilates by Basi pilates 麻布十番の店長をつとめる。


【会社概要】
商号 株式会社 ぜん(カブシキガイシャ ゼン)
代表者 尾崎 成彦(オザキ ナルヒコ)
所在地 〒150-0011 東京都渋谷区東2-6-18 エポックビル3階
業種 その他
上場先 未上場
従業員数 500名未満
会社HP  https://www.zenplace.co.jp/
インストラクター採用情報:  https://www.wholebodyeducator.com/

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