腸美人、そして、くびれ美人へ！イルチブレインヨガが「デトックス・ダイエット」体験会～東京・自由が丘

PR TIMES / 2012年6月7日 9時26分

日本最大級のヨガ教室「イルチブレインヨガ」を展開するダンワールドジャパンは6月17日と29日、東京・自由が丘のイルチブレインヨガ自由が丘スタジオで、ダイエットに効果的なヨガの体験会を開催します。テーマは「腸をほぐして、体の中からデトックス・ダイエット！」。ムリなくやせられると評判の「腸運動」と「ふりふりエクササイズ」が体験できます。くびれのあるボディは元気な腸があってこそ。ヨガ初心者の方も大歓迎です。

■ダイエットは「腸」がカギ
くびれのあるボディを手に入れたいなら、まずは腸を健康にすべきだと、多くの専門家は指摘しています。腸は私たちの体に栄養を取り込み、いらないものを排出する大切な器官。ダイエットやアンチエイジングに取り組むうえで、腸は最も重要な臓器です。どんなに食事制限や運動に励んでも、腸の調子が悪いと、ダイエットは成功しません。腸内の有害物質がしっかりと排出されないと、毒素が血液やリンパ内に滞り、肥満を引き起こす原因になるからです。

■腸が埋もれる？
私たちの腸を支えているのは、お腹と背中の筋肉です。この筋肉が加齢とともに衰えたり、出産によって骨盤が開いたりすると、腸の位置が下がっていきます。腸が下がって骨盤の中に埋もれてしまうと、機能が低下し、便がたまりやすくなります。

■腸運動で老廃物を出す
腸を元気にするためには、下腹部を直接刺激するのが効果的です。イルチブレインヨガの「腸運動」は、手を下腹に軽くのせて、お腹をへこませたり、膨らませたりする動作です。腸運動をすると、便の通り道である大腸と、食べ物から栄養素を吸収する小腸が刺激されます。腸にたまった老廃物をスムーズに排出し、デトックスへとつなげることができます。

■ふりふりダイエットでスッキリ
もう一つ、ダイエット効果が期待できるのが、イルチブレインヨガの「ふりふりエクササイズ」です。ふりふりエクササイズは、ダンワールドの30年にわたる脳科学研究に基づいて開発されたダイエット・プログラムです。手足や腰をフリフリと軽く揺らすだけの簡単な動作によって、血液や気のエネルギーの流れが円滑になり、自律神経が整えられ、腸の活性化へとつながります。心と体のストレスも解消され、「ヤケ食い」をしなくて済むようになります。

■デトックスを体験しよう！
東京・自由が丘のヨガ教室「イルチブレインヨガ自由が丘スタジオ」で6月17日と29日に行われる体験会では、「腸運動」と「ふりふりエクササイズ」がじっくりと体験できます。ヨガ教室で気持ち良く汗をかいて、腸をすっきりデトックス。夏に向けたダイエットをぜひ成功させて下さい！

□■□　腸をほぐして、体の中からデトックス・ダイエット！　□■□

【日時】
6月17日(日) 10:30～
6月29日(火) 10:30～、14:30～、19:30～

【場所】
イルチブレインヨガ自由が丘スタジオ
東京都目黒区自由が丘1-29-16　星野ビル6F
※東横線「自由が丘駅」正面口を出て徒歩3分

【参加費】
2,000円

【内容】
「腸運動」と「ふりふりエクササイズ」

【予約・問合せ】
03-3718-2133（イルチブレインヨガ自由が丘スタジオ）
営業時間：10:00～20:00（月・祝休み）

▼オンライン予約はこちらから
http://ilchibrainyoga.com/studio/jiyugaokastudio

▼イルチブレインヨガ自由が丘スタジオHP
http://brainyoga-jiyugaoka.com/

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【イルチブレインヨガについて】
ダンワールドが世界中で展開するイルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）は、脳科学と東洋医学を融合させた体と心と脳のヨガです。脳教育を通じて脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。ダンワールドジャパンでは、人生を充実させたいと願う人たちを対象に、「脳教育BEST5」にもとづくILCHIチョンファ心性（真我発見）などの特別トレーニングを全国各地で提供しています。

▼イルチブレインヨガ公式ホームページ
http://ilchibrainyoga.com
▼イルチブレインヨガのFacebookページはこちら
http://www.facebook.com/ilchibrainyoga

【株式会社DAHN WORLD JAPANについて】　
ダンワールドジャパン（DAHN WORLD JAPAN、本社・名古屋市）は脳教育を専門とする健康・教育サービス企業です。1997年に設立され、最先端の脳教育理論に基づく「イルチブレインヨガ」のスタジオを全国100カ所以上で運営しています。
▼公式ホームページ： http://www.dahnworld.co.jp

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