神戸みなと温泉 蓮 パーソナルトレーニングで憧れヒップを手に入れる美尻プログラム
PR TIMES / 2017年12月1日 11時1分
[画像1: https://prtimes.jp/i/24670/66/resize/d24670-66-727085-0.jpg ]
【関連URL】https://ren-onsen.jp/event/perfect_hip_program/
厚生労働省認定 温泉利用型健康増進施設「神戸みなと温泉 蓮」(代表取締役:関 寛之 所在地:神戸市中央区)は、2017年12月1日(金)より、理想のヒップをマンツーマンのトレーニングで作る「美尻プログラム」を開始いたします。
【蓮ならではのメソッド】
蓮は、「温泉」「医療・福祉」「運動」「応急」などの専門資格を取得したスタッフが常駐し、効率よく安全に適切な運動プログラムの指導が受けられる、全国でも数少ない厚生労働省認定 温泉利用型健康増進施設。イタリアの最高級フィットネスマシンブランド「テクノジム」社の最高級ライン「ARTIS(アルティス)」で統一されたフィットネスジムで、有資格者がマンツーマンで丁寧に指導いたします。
【プログラムの特徴】
◆初回は体の状態のチェックからスタート。最新鋭の体成分分析装置「InBody(インボディ)」を使用し、筋肉量と体脂肪量のバランス、体脂肪の分布、筋肉はバランスよく発達しているかなど、人体成分の過不足をスタッフが一緒に確認します。
◆「程よく筋肉が付いた、丸みのあるキュッと上がった美尻を手に入れたい」などの目標に応じて、筋力や柔軟性に合わせた完全オーダーメイドプログラムでトレーニングを実施します。
◆全身の筋力、柔軟性、持久力をバランスよくトレーニングすることができる、画期的なマルチトレーニングマシン「KINESIS(キネシス)」を使用。自由な動きを可能にするケーブルと、3つのポジションのハンドグリップを使い分けることにより、200種類以上のエクササイズや、複数の筋肉トレーニングも可能です。
[画像2: https://prtimes.jp/i/24670/66/resize/d24670-66-921901-1.jpg ]
【プログラムの一例】
初 回 現在の状態をチェックし、目的に応じたトレーニングプランの作成、目標達成にむけてのアドバイス
2回目 基本フォームを習得し、正しい動作で体を機能的に動かす
3回目 お尻の筋肉(大臀筋と中臀筋)、太ももの裏の筋肉(ハムストリングス)など部位別のトレーニング
4回目 さまざまな動きを組み合わせ、お尻の筋肉だけでなく複数の筋肉を意識したトレーニング
※5回以降のトレーニング継続も可能です。
【時 間】 通年10:00~21:00(要予約)
【場 所】 [健康増進エリア]1F フィットネスジム
【料 金】 [日帰り・宿泊ゲスト]4,500円、[健康増進メンバー]4,000円(1レッスン30分あたり)
※フィットネスジムのご利用は18歳以上に限らせていただいております。高校生はご利用いただけません。
※表示料金に別途消費税を申し受けます。サービス料はいただいておりません。
【関連URL】https://ren-onsen.jp/event/perfect_hip_program/
【お客様のお問い合せ先】神戸みなと温泉 蓮 TEL:078-381-7000(代表)
[画像3: https://prtimes.jp/i/24670/66/resize/d24670-66-949817-19.jpg ]
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