「ジョギングで体脂肪燃焼！」microdiet.netレポート

ロングセラーのダイエット食品『マイクロダイエット』を展開するサニーヘルス株式会社（本社：東京都中央区／代表取締役社長：西村峯満）は、ダイエット情報発信サイト【microdiet.net】にて調査レポート「ジョギングで体脂肪燃焼！」を公開致しました。
http://microdiet.net/diet/000298.html


有酸素運動の代表的な運動であるジョギング。

さわやかなこの時期は、まさにジョギングのトップシーズンです。
ジョギングは体脂肪を効果的に燃焼させるので、ダイエットにはぴったりです。しかし、それは分かっていても「キツイ」「続かない」といったイメージがどうしても先行してしまいます。

確かに、普段運動していないのに、いきなりハイスピードで走り続けることは無理です。身体がついて来ないですし、それではただキツイだけ。

ジョギングは決して速いスピードで走り続ける必要はありません。おしゃべりが出来る程度のゆっくりとしたスピードでＯＫです。歩くのとあまり変わらないぐらいの速度でも構いません。スローペースでも走り続けることで効果があります。

詳しい説明はmicrodiet.netの最新の記事
「ジョギングで体脂肪燃焼！」をご参照ください。
http://microdiet.net/diet/000298.html


■microdiet.netでは、栄養学を専門に学んできた管理栄養士、数百名の方々のダイエットサポートを経験したスタッフの協力のもとに、正しい知識を知っていただくための情報を発信します。
また、国内・海外のダイエットに関連するニュース、独自でリサーチした結果を公開しております。

弊社ではこのサイトを通じて、ダイエットは自分の意識と工夫次第で結果が大きく違ってくる点、また自分自身の生活や健康についても、多くの方が考えるきっかけとなればと考えております。


■ダイエット食品『マイクロダイエット』について

「必要な栄養素をきちんと摂れば、摂取カロリーを抑えても健康を害さずにダイエットできる」というベリー・ロー・カロリー・ダイエット（VLCD）理論に基づいて、1983年に英国で開発されたダイエット食品が『マイクロダイエット』です。

通常の食事を『マイクロダイエット』に置き替えることにより、摂取カロリーを減らし、健康的なダイエットを目指します。
個人の生活や体質などが減量にはさまざまな影響を与えており、生活習慣の見直しが必要になります。

英国で開発された『マイクロダイエット』は世界41カ国での販売実績で、サニーヘルス（株）が日本で発売を始めたのは1989年、以来270万人以上の方々に利用されてきました。その間さまざまな研究が行われ、多くの専門機関でも利用されています。

『マイクロダイエット』は、ドリンク・スープ・リゾット＆パスタ・シリアル・プレミアムなど全20種類ラインナップをご用意しています。

発売から23年間、多くのダイエットが流行しましたが、『マイクロダイエット』はずっと安全性、確実性が高いダイエットとしてロングセラーを続けております。

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