【超短時間・最大効率の筋トレメソッドがわかる!!】『仕事で忙しい人のための 魔法の筋トレ術』発売
PR TIMES / 2013年7月17日 16時47分
中経出版
株式会社中経出版(東京都千代田区)は、2013年7月19日に『仕事で忙しい人のための 魔法の筋トレ術』を刊行します。
【忙しいビジネスパーソンの必読書!】
あなたは、次のような悩みを抱えていませんか?
1)忙しすぎて運動ができない 2)お腹まわりが気になっている
3)肩コリや腰痛に悩んでいる
4)仕事の集中力が落ちてきた
5)プライベートがイマイチ充実していない
6)いちばん効率的なダイエット法を知りたい
1つでも当てはまったら、「魔法の筋トレ術」の出番です!!
本書の「魔法の筋トレ術」を使えば、これらの悩みはすべて、完全に解決します!
本書の著者は、高校生まで懸垂と逆上がりが1回もできないほど虚弱でした。
しかし社会人になってから始めたパワーリフティングで、日本記録を樹立するまでになりました。
銀行員であるため、練習は週1回~3回。
仕事が忙しいからこそ生み出された、短時間の筋トレで済む「超シンプルメソッド」。
そのノウハウのすべてを明らかにしたのが、本書です。
忙しい人ほど成功する「魔法の筋トレ術」は、
まさに全ビジネスパーソン必読の書なのです!
【目次構成】
[1章]忙しいあなたに筋トレが必要な10の理由
・なぜ筋トレは、忙しい人ほど成功するのか?
・なぜ週1回~3回の筋トレで「日本一」になれるのか?
……など
[2章]筋トレをはじめるときに知っておくべき10のこと
・初心者でも安心な筋トレの方法はこれだ!
・プロテイン以外で必須のサプリメントはこれだ!
……など
[3章]実践! 本当に成果の出るシンプル筋トレ
・シンプル筋トレで断トツの身体になる!
・基本5種目、合計12種目だけで全身の筋肉が鍛えられる!
……など
著者紹介
佐野雅史
パワーリフティング日本記録保持者・銀行員・生涯健康指導士。
1985年富山県生まれ。上智大学文学部史学科卒業。在学中は体育会陸上競技部に所属。
大学卒業後に地方銀行に就職し、入行2年目にパワーリフティングに出合う。
2012年11月、北信越パワーリフティング選手権ノーギア男子一般の部93キロ級で優勝。
その際にデッドリフト種目で日本記録樹立。
現在も自己ベスト更新を目指して、仕事の傍らトレーニングに励んでいる。
商品情報
著 者:佐野雅史
定 価:1365円
ページ数:192
判 型:四六判
初版発行:2013/7/19
企業プレスリリース詳細へ
PRTIMESトップへ
この記事に関連するニュース
-
PC前に置いて学べる『Excelデータ集計』・『ショートカットキー&キーボード術』発売―仕事スペースを邪魔しない横長サイズのビジネス書 新シリーズ創刊
PR TIMES / 2024年3月27日 16時40分
-
部下とのコミュニケーションに悩む管理職・マネージャーは必読!相手が思わず心をひらく「聴く技術」をまとめた1冊『すごい傾聴』
PR TIMES / 2024年3月27日 12時45分
-
北海道で日本一カッコ良いベンチプレスの大会を開催!【24時間で満員御礼!】
PR TIMES / 2024年3月11日 11時45分
-
50年ぶりのインフレ到来? お金の価値が減り続ける時代の必読書『僕たちはまだ、インフレのことを何も知らない』3/6発売
PR TIMES / 2024年3月9日 20時40分
-
新生活におすすめ! 「これならできる!」シンプルな習慣術と話題の『続ける思考』3万部突破
PR TIMES / 2024年3月9日 11時45分
ランキング
-
1農水省 食品業界に小林製薬3製品の回収協力要請
TBS NEWS DIG Powered by JNN / 2024年3月28日 20時54分
-
2「3年以内の閉店」が多い飲食業態 「ラーメン」「カフェ」を抑えた1位は?
ITmedia ビジネスオンライン / 2024年3月28日 17時15分
-
3ファミリーマート、商品に小林製薬「紅麹」使用でお詫び・売場から撤去 「ビビンバ炒飯&サムギョプサル」など3商品【一覧】
ORICON NEWS / 2024年3月28日 18時20分
-
4なぜこんなことに?…10代から働き続けた66歳男性、年金機構から届いた「年金支給停止」の通知に仰天【FPの助言】<br />
THE GOLD ONLINE(ゴールドオンライン) / 2024年3月28日 11時15分
-
5「残念なセルフレジ」はなぜ生まれるのか 顧客体験を損なわない方法
ITmedia ビジネスオンライン / 2024年3月28日 7時0分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください