オンラインフィットネス『torcia(トルチャ)』でココロも健康に! ストレス対処法として注目のマインドフルネスプログラムを12月より拡充!
PR TIMES / 2020年12月3日 18時15分
関東・関西・東海地区に 61 店舗の総合フィットネスクラブを展開する株式会社ティップネス(本部:東京都港区、代表取締役社長:酒巻 和也)は、オンラインフィットネス配信サービス『torcia(トルチャ)』において、新たなストレス対処法として近年注目の“マインドフルネス”を取り入れたプログラムを12月より拡充し、コロナ渦中にある人々のココロの健康をサポートします。
[画像1: https://prtimes.jp/i/9907/160/resize/d9907-160-321309-0.jpg ]
長引くコロナ禍の影響で、多くの人々がこれまでと違うスタイルでの日常生活を余儀なくされています。そんな中、巷では「コロナ疲れ」「コロナストレス」「コロナ鬱」という言葉が頻繁に聞かれるように。
そこでオンラインフィットネス『トルチャ』では、近年ストレス対処法として注目の“マインドフルネス”を用いたレッスンプログラムを拡充させ、皆さまのカラダだけでなくココロの健康をサポートしていきます。
マインドフルネスは、心身の安定、不安やストレスの解消に役立つとされ、アメリカを中心に実践者が急増、日本国内でも注目度が高まっています。今回、アプリRussellMEをはじめ様々なマインドフルネス関連サービスを展開するラッセル・マインドフルネス・エンターテインメント・ジャパン株式会社の協力により、マインドフルネスを用いた3種の新プログラムをスタートします。
12月スタートのマインドフルネスプログラム
[画像2: https://prtimes.jp/i/9907/160/resize/d9907-160-879986-1.jpg ]
▷『はじめてのマインドフルネス』 毎週金曜10:30~11:00 <ライブ配信>
マインドフルネスを実践するための姿勢の整え方、呼吸法、身体感覚への気づき方を身につけます。
▷『リラックスのための眠りのヨガ』 隔週土曜12:30~13:00<ライブ配信>
深い呼吸をするとともに身体の各部位をリラックスし、深い眠りを誘います。
▷『マインドフルネスのきほん』 毎週月曜21:30~21:50 <映像配信>
「脳と心の筋力トレーニング」であるマインドフルネスについて、トレーニング方法とその効果をお伝えします。
トルチャでは上記のほか、既存のマインドフルネスプログラム『マインドフローヨガ』(毎週水曜21:30~22:00)、『マインドフルネスヨガ』(毎週日曜9:00~9:30)も引き続き実施していきます。
▶トルチャの詳細、スケジュールはコチラ>> https://online.tipness.co.jp/
オンラインフィットネス配信サービス『torcia(トルチャ)』とは
ティップネスがこの8月にスタートした、オンラインによるフィットネス配信サービスです。毎日朝7時から夜22時まで、月間約600本ものレッスンをライブ配信しています。ヨガをはじめストレッチ、ダンス、エアロビクス、筋トレ、太極拳、格闘技エクササイズなど、フィットネス初心者から愛好家まで幅広い皆さまにご満足いただける多彩なラインナップをご用意しています。
[画像3: https://prtimes.jp/i/9907/160/resize/d9907-160-783068-2.jpg ]
企業プレスリリース詳細へ
PR TIMESトップへ
この記事に関連するニュース
-
日常にリズムを。5か国8種類のダンスが一度に体験できる45分間。「MOVE BODY DANCE(ムーヴ ボディ ダンス)」4月1日よりスタート
PR TIMES / 2024年3月30日 12時40分
-
マインドフルネスストレス低減法(MBSR)講師養成5期(2024年11月開講)無料オリエンテーション:3月31日(日)18:30@オンライン
PR TIMES / 2024年3月30日 8時0分
-
マインドフルネスストレス低減法(MBSR)講師養成第5期開講(2024年11月)【申込み受付中】
PR TIMES / 2024年3月29日 18時0分
-
注目の “速歩き” の実践を、ティップネスがあらゆるシーンでサポートします。“速歩き”のための新プログラム(スタジオ/ジム)&楽曲配信スタート
PR TIMES / 2024年3月27日 17時45分
-
世界的人気を誇る障害物レース「SPARTAN RACE 」への協賛が決定! レースを楽しむためのグループレッスンプログラム「SPARTAN BODY」をティップネス各店にて4月1日よりスタート
PR TIMES / 2024年3月26日 12時45分
ランキング
-
1ビッグモーター、600億円で買収へ=伊藤忠など、新会社で事業承継
時事通信 / 2024年4月17日 20時33分
-
2「生ドーナツ人気」をブームで終わらせるのはもったいない、これだけの理由
ITmedia ビジネスオンライン / 2024年4月17日 6時55分
-
3トヨタ、プリウス生産・受注を当面停止 後席ドアに問題でリコール
ロイター / 2024年4月17日 18時8分
-
4いなば食品、入社辞退者が憤る内定後の『一般職採用です』告知「ボロ家」よりも許せなかったこと「待遇わからず」「想定していた働き方と全然違う」
NEWSポストセブン / 2024年4月17日 7時15分
-
5米、ホンダ車300万台の調査開始…ブレーキに不具合ある可能性
読売新聞 / 2024年4月17日 23時31分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください