「油をもって脂肪を制す!セレブたちがこぞって取り入れている「ココナッツオイル」とは?」microdiet.netレポート

PR TIMES / 2013年8月22日 12時49分

ロングセラーのダイエット食品『マイクロダイエット』を展開するサニーヘルス株式会社(本社:東京都中央区/代表取締役社長:西村峯満)は、ダイエット情報発信サイト【microdiet.net】にて調査レポート「油をもって脂肪を制す!セレブたちがこぞって取り入れている「ココナッツオイル」とは?」を公開致しました。

http://microdiet.net/diet/000367.html



アメリカの人気モデル、ミランダ・カーが火付け役となり、アンジェリーナ・ジョリーをはじめとするハリウッドセレブの間でも「ココナッツオイルダイエット」を取り入れる人が続々現れています。

料理に使ったり飲み物に混ぜたり、そのまま飲んだりなど、好きな方法で毎日ココナッツオイル(=ヤシ油)を摂り、脂肪をエネルギーに変えて太りにくい体にしてくれるというダイエット法です。

オイルといったらやせるどころか一段と太りそうなイメージがありますが、ココナッツオイルはダイエットに有効なオイルだといいます。

ココナッツオイルの主成分はもちろん脂肪で、「飽和脂肪酸」が約9割を占めています。
飽和脂肪酸はバターなど動物性脂肪に多く含まれ、コレステロール値が上がることで知られ、健康志向の人には敵視されている種類の脂肪です。ではなぜその脂肪が主体となっているココナッツオイルがダイエットに役立つのでしょうか。

実は飽和脂肪酸といってもいくつかの種類に分類され、体に蓄積されるタイプと、効率よくエネルギーに代謝されて体に溜まらないタイプがあります。

ココナッツオイルは後者のタイプ。この飽和脂肪酸は「中鎖脂肪酸」と呼ばれています。中鎖脂肪酸を自然界で最も多く含んでいるのが、ココナッツオイルなのです。

脂肪は体内に入るとエネルギーとして燃焼されるか、中性脂肪として体内に蓄積されます。一般的な植物油と比べてココナッツオイルが優れているのは、この「エネルギーとして燃焼」される効率が非常に良い点です。一般的な植物油に多い「長鎖脂肪酸」と比べ中鎖脂肪酸は、消化吸収は約4倍、代謝は約10倍も速いため、中性脂肪になりにくいのです。

この効果により、脂肪が吸収されにくく、しかも体に付いている脂肪は燃えやすくなるとされています。


詳しい説明はmicrodiet.netの最新の記事
「油をもって脂肪を制す!セレブたちがこぞって取り入れている「ココナッツオイル」とは?」をご参照ください。
http://microdiet.net/diet/000367.html

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