夏こそゴーヤー!苦み成分に肥満予防効果が microdiet.netレポート

PR TIMES / 2014年7月18日 10時29分

ロングセラーのダイエット食品『マイクロダイエット』を展開するサニーヘルス株式会社(本社:東京都中央区/代表取締役社長:西村峯満)は、ダイエット情報発信サイト【microdiet.net】にて調査レポート夏こそゴーヤー!苦み成分に肥満予防効果がを公開致しました。

http://microdiet.net/diet/000434.html




沖縄を代表する食べ物であるゴーヤー(にがうり)。暑い季節の健康野菜として知られ、近年では沖縄だけでなく全国で食べられるようになりました。
沖縄では昔からゴーヤーは夏バテ予防に最適で、健康に良い野菜と考えられ、また中国の漢方医学やインドのアーユルヴェーダなどの伝統医学は、古くからゴーヤーの医薬的効能を認めていました。現代でも、実際にゴーヤーには様々な健康パワーがあることが、研究により明らかになっています。

●肥満や成人病の予防
ゴーヤーの苦み成分「モモルデシン」や「チャランチン」には、血糖値を低下させる働きがあるという研究結果があります。これらは、コレステロールも低下させる効果があるとされています。
また、「植物インスリン(コロソリン酸)」が含まれていることが分かってきました。人間の体内で血糖値を司るホルモンである、インスリンと似た働きをするタンパク質です。
この作用は血糖値を下げるのに有効であるとされ、糖尿病や肥満の予防・改善に期待されています。

●ビタミン・ミネラルが豊富!
β-カロチンやビタミンB1、C、カリウム、リン、鉄分などミネラル類が豊富。むくみ解消、疲労回復、夏バテ防止に役立ちます。
特筆すべきは、ビタミンCの含有量です。ゴーヤー100gあたり76mgものビタミンCが含まれています。1日のビタミンC 摂取目標量(成人)が100mgですから、どれだけ豊富かよく分かり
ますよね。
ビタミンCは美肌、疲労回復、免疫力アップ、活性酸素の除去に役立ちます。日差しが強く、お肌がダメージを受けやすい夏こそ、ゴーヤーでビタミン補給をすると良いでしょう。

●健胃効果
ゴーヤーの苦み成分「モモルデシン」は、健胃作用で胃腸の粘膜を保護したり、胃液の分泌を促して食欲を増進させるなどの作用があります。


詳しい説明はmicrodiet.netの最新の記事
夏こそゴーヤー!苦み成分に肥満予防効果がをご参照ください。
http://microdiet.net/diet/000434.html

  • 前のページ
    • 1
    • 2
  • 次のページ
PR TIMES

トピックスRSS

ランキング